сб., 17.04.2010 - 19:47 — Tato4ka
Сегодня было съедено:
Завтрак: кофе с молоком, 3 бутика (ржаной хлеб, листовой салат, помидор, пару граммов масла и сыр).
Перекус: киви.
Обед: гречка, 2 маленькие котлетки, салат (листья салатные, редис, помидор, огурец, яйцо, йогуртовая заправка), кефир.
сб., 17.04.2010 - 13:40 — Tato4ka
Сегодня у меня минус 400 гр, вес 84,8!!! :D Мой минимум за последние не знаю сколько лет! На этом фоне настроение отличное! А еще я влезла в свои штаны, которые давно на меня не налезали, ох какая радость! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Я даже в них вышла на улицу прогуляться с дочей.
пт., 16.04.2010 - 22:03 — Tato4ka
Сегодня вес без изменений и это не удивительно, вчера и сегодня не ходила в туалет (простите за подробности).
Рацион:
Завтрак: 8 вареников со сметаной, 4 квадратика шоколада, 1 хлеб ржаной с маслом.
чт., 15.04.2010 - 21:53 — Tato4ka
Сегодня был отвесик 700 гр, итого вес 85,2. Фоточки в баттл отправила еще утром. Очень жалко, что многие не отчитались. Меньше конкурентов осталось.
Меню у меня сегодня было опять хорошее:
Завтрак: хлопья с йогуртом, кофе с молоком, 4 квадратика шоколада.
Перекус: всего по 5 штучек (изюм, лесной орех, грецкий орех, курага, чернослив).
ср., 14.04.2010 - 20:22 — Tato4ka
Сегодняшний рацион:
Завтрак: хлопья с йогуртом, кофе с молоком, 2 бутика с сыром и помидором.
Обед: рыба запеченая, салат из овощей с йогуртовой заправкой, кефир, суп со сметаной.
Перекус: яблоко.
Ужин: йогурт, 3 криспа с сыром, чай.
Отличное меню по-моему.
ср., 14.04.2010 - 11:51 — Tato4ka
После вчерашнего пивка проивес 800 гр! Вес 85,9. Но я не расстраиваюсь, зато исполнила свою давнюю мечту! :bigsmile:
Сегодня питание по системе, как обычно.
Вечером может еще напишу. Пока.
вт., 13.04.2010 - 19:56 — Tato4ka
Сегодня был привесик в 100 гр, но это ничего.
А еще я сегодня нарушила систему, правда это было сделано осознанно, я понимала, что делаю. Мы с мамой решили сегодня попить пивка, я выпила 2 бутылочки саку айс по 0,33 и закусили мы это дело ЧИПСАМИ! Вот такая я нехорошая, но благо это было до 18.00 и хотелось пива уже давным давно, да и мама не каждый день приезжает. Вообщем все нормально.
пн., 12.04.2010 - 19:05 — Tato4ka
Сегодня встала на весы и не поверила, опять отвес и целых 700 гр! Вес ровно 85,0. Это значит, что скоро, а может и завтра я увижу 4, которую не видела не знаю сколько лет! Здорово!
С питанием у меня все в порядке, похоже мы с системой наконец-то подружились, организм одаптировался к ней и начал расставаться с ненавистными лишними кило. Или просто я уже достаточно времени питаюсь без нарушений.
вс., 11.04.2010 - 19:53 — Tato4ka
Сегодня с утра опять маленький отвесик в 100 гр, вес 85,7. Здорово!
Как то очень быстро и незаметно закончился второй этап баттла, уже надо фото выставлять 15 числа! Обалдеть! :O Ладно, что есть, то и покажем. :)
Сегодняшний рацион:
Завтрак: йогурт, 2 бутика из ржаного хлеба с сыром и помидором, кофе с молоком.
Перекус: орешки, изюм, курага, чернослив, всего по-немножку.
сб., 10.04.2010 - 12:56 — Tato4ka
Все-таки мое правильное питание приносит свои плоды, сегодня еще отвес и целых 700 гр!!! Вес 85,8. Классно! Надеюсь тихим сапом к приезду мужа доползти до 83, а там всего 4 кг еще и будет заветное 79, ну а там уже как получится, может и до 72 дотяну. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Мечты, мечты, мечты...
Страницы
Новые комментарии