Блог иляна312

Привет стройняшки!!! Пока стоим на месте, в плане веса...
Наверное спрашиваете, почему как зомби?? думаю молодые мамы меня понимают, просто у Арсения лезет сразу 4 зуба (4 уже есть), с температурой уже три дня 38,2. Все ночи не сплю, вот только на груди и весит... Сегодня поспала 4 часа, и этому рада, ладно хоть столько)))

Привет! Как видите еще отвесило 100 грамм!!! ура!!!

Привет!!! После утреннего взвешивания танцую и прыгаю от радости, так как достигла нового минимума!!!! Теперь буду закреплять новую цифорку 77)))
По плану опять БФ и бодирок день третий для новичков!
Надеюсь что все получится, сынок младший температурит.
Меню:
з: овсянка, чай с молоком и сз, сырок глазированный (простите меня))))
О: греча с печенью, чай с сз

привет красавицы!!!
Вес немного сдвинулся вниз, что меня очень радует!!! -300 грамм!!! ураааа!!!
Сегодня все по плану, разгрузка! буду разгружаться на гречке и твороге обезжиренном.
Вчера випила я свою банку с водой легко, еще и потом 1 стакан вечером сверх плана випила. А думала что буду еле еле пить, но ничего справилась))).

Привет еще раз!
Вчера немного отпраздновала день матери!!! На ужин были роллы, ммм... Поэтому удивительно что еще вес остался неизменным...
меню на сегодня:
з: каша овсяная с черносливом 3 шт, чай с молоком и сз;
о: гречка с котлеткой на пару, морковка на терке с чесноком и 1 ч.л. сметаны, чай с сз.
у: творог обезжиренный 200 грамм, чай с сз.
перекусы яблоки 2 шт и апельсин.

Привет команда синих и все кто меня читает!!!!!
Торжественно клянусь :
* не есть после 19 часов, причем ужин делать только белковым;
* питаться правильно, без всяких печенек и конфеток;
* выпивать не менее 2 литров чистой воды в день ( для этого нашла двух литровую банку и наполнила ее );

С праздником вас девчоночки!!!
День начался сегодня бодренько!!! отвес хоть небольшой но он есть. вчера ничего лишнего не ела, хотя соблазнов море)))
Меню на сегодня:
з: хлопья фитнес с молоком, чай с сз и молоком
О: греча с 1 сосиской, чай с сз
у: творог обезжиренный, чай с бергамотом.

Привет!!!! немного не удержала вес, опять вернулись потеряные вчера 400 грамм, завтра надеюсь что меньше покажут. А причиной этому привесу вино БОСКА с фруктами в вечернее время. Приходили гости, посидели мы немного :drinks:
Но ничего сегодня немного разгружусь вечером.
Меню:
з: овсянка на воде, банан(очень захотелось), чай с молоком и сз.

Привет девчонки!!! Я сегодня с отвесом, ура!!! -400 грамм!!!! Кстати, не думала что можно похудеть, находясь на ПП, все время старалась попробовать какую-нибудь диету на себе.
Упражнения все вчера сделала, БФ 20 минут и Бодирок правда опять для новичков день первый( сегодня перейду на второй день).

Привет девчонки!!!
Сегодня немного отекла наверное или организм обрадовался новым продуктам в рационе))) +100 грамм. ничего страшного...