пропала...

Главные вкладки

Изображение пользователя иляна312.
пт., 06.12.2013 - 18:27 — иляна312

Привет девчонки!
вес вернула, в среду питалась правильно( утром вес был 78,2), в четверг разгрузилась на гречке( итог водичка наверное сошла -1 кг, результат разгрузки). Суда было некогда ничего написать.
Сегодня питаюсь правильно.
з: мюсли с молоком и чай с сз
обед: гречка яйцо и 1 сосиска и чай с сз
ужин творог 0 % и чай с сз
перекус 1 стакан йогурта 1,5%, нямка LaieA_045
Вода 2 литра как положено.
Спорт конечно хворает. только Бф делаю, а на Джилл пока не решилась. все лень ... Надо толкнуть меня наверное))) можно и пнуть))

Ладно, пойду сделаю замеры и отчитаюсь перед Синеглазкой.

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — пт., 06.12.2013 - 20:07

:ok2011: Иляночка, двигай в спорт! :pullup: Метаболизм пойдет гораздо быстрее. Вес подниматься не будет) мышцы будут помогать сжигать лишний жир, да и спортивные девушки выглядят очень привлекательно l_guess ! Вобщем плюсов масса. Начинай слегка хотяб заниматься каким нибудь спортом. sport1

//calorizator.ru/line/Z1lOJYFe_109_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Изображение пользователя иляна312.

иляна312 — вс., 08.12.2013 - 11:19

надо надо))) поднять свой ленивый зад))) girl_haha
Буду теперь думать каким спортом мне заняться... Особенно тяжело мне это сделать когда два малыша рядом орут)))) Но ничего попробуем что нибудь придумать.
Спасибо тебе за совет :happy4:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • nezabudka