Блог Anestezia

Доброе утро, девчонки!
Кратенько про сегодня:
Вес на утро: 98,7 (отлично, разгрузка принесла отвес 1,4)
Утренне кардио 20 минут:+, да, кстати с завтрашнего дня утреннее голодное кардио (велотренажер) увеличиваю до 30 минут.
Вода 2 литра: +
Питание на сегодня: питание до 1200ккал +
Косметический уход за телом (кофейный скраб, небольшой массаж живота с маслом): +

Доброе утро, девчонки!
Краткий отчет и планы на сегодня:
Вес на утро: 100,1 (отлично отвес еще 0,6кг)
Утренне кардио 20 минут:+
Вода 2 литра: по факту 1,5 л.
Питание на сегодня: разгрузка на молокочае +
Косметический уход за телом (кофейный скраб, теплое обертывание облепиховое): +

Обертывания – это эффективная процедура по уходу за кожей, которая обеспечивает глубокое интенсивное воздействие за счет глубокого проникновения полезных веществ в кожу. Курс таких процедур способен значительно улучшить состояние кожи на животе.

Обертывания для похудения живота: кому нужны и кому запрещены:

Доброе утро, девчонки!
Краткий отчет и планы:
Вес на утро: 100,7 (сумасшедший отвес, вода сливается -2,5кг)
Утренне кардио 20 минут:+
Вода 2 литра: - наверное всего 1 литр
Питание на сегодня (пп до 1200 ккал): +
Косметический уход за телом (кофейный скраб, теплое обертывание облепиховое): +

Сильно не ругайтесь, просто любопытно :-)

Девчонки, привет!
До отпуска 104 дня, надо бы постараться, отчитываться буду в новом формате ежедневно (подсмотрела у Викуси).
Вес на утро: тададам-тадам 103,2
Утренне кардио 20 минут:+
Вода 2 литра: +
Питание на сегодня (пп до 1200 ккал): +
Косметический уход за телом (теплое обертывание облепиховое): педикюр, кофейный скраб, теплое облепиховое обертывание

Чтоб его этот читинг, теперь остановится не могу...

Девчонки, привет!

Кратенько, отчет для конкурса:
Вес 99,3 кг (за 18 дней -3,8 кг, за последнюю неделю -2,4 кг)
ОГ (за 18 дней -4 см)
ОТ (за 18 дней -6 см)
ОБ (за 18 дней -3 см)

Я довольна!

Девчонки, привет!

Ну что читинг одного дня (пт) перенос в 2 дня (пт, сб). Вывод для себя сделала один - мне проще выдержать и не нарушать (торт этот за праздничным столом мне не особо и хотелось), чем потом выходить из читинга.
В общем сегодня разгрузка, идем дальше!

Приветик, девчонки!

Ниже отчитаюсь по питанию за вчера.
А сегодня запланирован небольшой читинг, в виде чаепития на работе в 15.00 в честь праздника :ice-cream: