Блог Mutluluk

Сегодня влом было бегать и я решила просто быстро пройтись ... взяла фотик ... погода отличная

Рацион вчера: 4 апельсина, 2 йогурта 0% (тотал 200гр), молоко 200гр, чай (3 стакана). Отвес 300гр. Радует. Но ощущаю себя пончиком ... ПМС задолбал, когда уже КД придут ((((( блин а может и не придут )))) упс ... где мой блокнотик!!!!

Ура! Вчера купили весы, утром встала - 64.9 ... Упссс ... Но не растоилась поскольку КД не сегодня завтра должны придти + вчера были у родственников.

Короче говоря ... вчера поужинали настоящей турецкой кухней - стакан айрана, зеленая чечевица с луком, морковкой и чуть говядины ...

Погода - жесть, заливает, гроза с самого утра

Все привет ... Не отписываласаь долго, поскольку сборы были долгими ... Итак вес перед отъездом - 64кг ))) думаю он закрепился ... Порадовала диетическое питание на борту самолетов Аэрофлот (заказывала при оформлении билета), приятно ))) думала что не принесут ...

Всем привет. Итак мои сиденья на диете были прерваны ... Вот и умерла моя бабуля и в воскреесенье я вылетела в Симферополь ... В самолете покушала салат, остальное раздала между родственниками ...

Сегодня последний день на работе! Тортика не принесла коллективу, потому что коллективом это трудно назвать ))) Мой нынешний ГенДир сказала, чтобы я возвращалась через 3 месяца - я ответила ок. Но вчера узнала сплетню и расстроилась.

Отстой. Вообще не довольна результатом. Утро 12 дня и отвес за всю диету -2.2кг. Что это? Однако рацион достаточно жесткий. Нарушение только увеличение фруктов на ужин ... и все - остальное все тютелька в тютельку ...

Привет. Сегодня 11 день Японки. 10 не отписывалась - все прошло по плану, но с небольшими нарушениями - отвеса нет.