Прошел практически месяц с начала процесса...
из позитивного - ушло 2 кг и по 2 см в объемах
из негативного - это катастрофически слабый результат для моих объемов и учитывая то, какие действия я предпринимаю...
1. завтраю чашкой чая без сахара и жареным в микроволновке яйцом, плюс кусочек сыра
2. обедаю либо куском мяса либо творогом и фруктами
3. ужинаю творогом и соленой семгой
Очень вкусно, сытно и без последствий
Свиные ребрышки с мясом (желательно мяса побольше) варим почти до готовности.
Кладем чищеные морковь и лук целиком
Когда мясо сварилось, вынимаем
срезамем жир и мясо, мясо рвем или режем кусочками и кидаем в бульон
трем морковку и режем полукольцами лук
доводим до кипения и кидаем щавель
Надеюсь мой сегодняшний вес - это просто не очень "чистые кишки" из-за вчерашнего огромного съеденного количества фруктов - груши, фейхоа, хурма...
мдаааа...
может и стыдно, но вчера было хорошо! отмечали выход в отпуск мужа))))
сегодня я буду аккуратнее, обещаю!
Очень хороший диетический рецепт для занятых женщин!
Покупается пачка соли, охлажденная тушка курицы и все! У нас уже почти все готово!
Высыпаем соль на сковороду, сверху кладем тушку курицы (ее предворительно стоит только помыть) и ставим в духовку до готовности, т.е. примерно на час - полтора...
Приветик!
Катастрофически необходимо сбросить лишний вес, чтобы забеременеть. На фоне поликистоза яичников идет дисбаланс гормонов, потому особо то и не худеется ((((
Новые комментарии