Блог Ice_queen

Девочки, всем доброго утра

Всем привет)

Ну вот и я наелась
Эх, за вечер пятницы и за вчера много съела, еще и пила много.
Одно радует, что хотя бы делала упражнения и качала пресс.
Сегодня с утра вес 57.1. Может быть конечно еще и вода накопилась, не знаю(

За сегодня съедено:
утро: 150г. творога 5%, чай зеленый
днем: морковка корейская 100г.(зря!!!), кофе черный

Вот так всегда)
Вчера опять вечером руки не дошли отписаться
Вечером съела рыбку с овощами и кефир, еще и компоту выпила.

совсем забыла, хотела вопросик задать...

девочки, подскажите, плиз, какие вы знаете проверенные и эффективные масочки (самодельные или покупные) для укрепления и против выпадения волос?

Солнечный день, солнечное настроение

Вчера обещала отписаться о еде, но вечер насыщенный выдался, поздно приехала домой...
В целом питалась вчера по плану, съела мало, но вот только пришлось поздно вечером перекусить :blush2:

Привет!!!
Недовольна собой. Это же надо поздно вечером сладкое есть
Несмотря на хорошие отвесы за последние дни, боюсь что все опять набежит, сейчас какая-то тяжесть во всем теле, хотя может быть банально не выспалась
И все же нужно не лениться, а расписывать, что и когда съела.

Вот так, сегодня возьмусь за голову :glad: Вечером отпишусь

Всем привет!

Вот они, долгожданные выходные
Ем грейпфрутик и собираюсь в театр.

С утра порадовали весы: 57.3. Наконец-то серьезный отвес (аж 800г.), хотя надо все-таки поесть, а то слабость немного чувствую. Однако сильно увлекаться не стоит, вредное лучше не лопать.

Что съела за день:
творог - 150г., с творогом немного клубничного джема :blush2:

Всем доброго утра и хорошей пятницы!

Вчера не писала, пора бы дать отчет. За два дня серьезных нарушений не было, напишу, что вспомню о вчерашней еде:
утром: яйцо вареное, чай зеленый, немного винограда
обед: салат овощной, сок
ужин: творог, кефир

Сегодня радостная, на весах с утра 58.5, хоть еще продолжаются КД

Что-то в последнее время я очень мерзну...бррр

Доброго вечера)

Эхх...как и ожидала вчера, из-за ужасного количества съеденных соленостей проснулась опухшей и вес увеличился, аж на 400г, ну это ерунда) а тут еще и КД, так что двойной эффект :jest3:
Весь день болел живот и ужасно хотелось спать, даже аппетита не было.
Съела:
утром: чай зеленый, творожок 100г.
кофе черный экспрессо

Ооо...мой живот)))
Закончили праздновать...давно в моем бедном желудке не было такого объема пищи :food2011:
Одна радость - ничего высококалорийного съедено не было :dance2: , ела только соленые огурчики с томатным соусом, квашеную капустку, немного моркови по-корейски, грибочки...короче все соленое, завтра буду как бегемотик
Но тортик не стала есть, рот на замок