Блог Efisha

Всем привет, разгрузка на молокочае дала отвес в 600 гр.))))
Меню на сегодня:
З: геркулесовая каша с черносливом;
О: Рис с рыбой;
У: йогурт.

Как и планируется, сегодня разгрузка на молокочае.

Всем приветик, все прошло хорошо без нарушений

Привет, девченки!Новости у меня не очень(((На меня вчера напал дикий жор, я его борола, но не смогла(((Может конечно из за того, что болею((Вчера съела на ночь 2 зефира в шоколаде, просто нереально захотелось...Даже на весы не стала вставать.Сегодня такого уже нет, думаю из-за 1 срыва ничего не б

И таааак, продолжаю болеть, правда немного по лучше На завтрак сегодня приготовила коктейльчик по рецепту яблочки=)Очень вкусный и сытный :LaieA_045:.

Всем привет, на сегодня отвесик составил 300 гр., может и больше, но я приболела(((Насморк, горло, все тело болит...Проснулась вся отекшая,но весы показали 68. Меню на сегодня не продумывала, но на завтрак я съела апельсин, в обед думаю сосиски с чем нибудь, а на ужин салат.

Доброе утро, худышки. Делюсь резьтутом вчерашней разгрузки. Почему то я думала, что встану на весы, а там привес, т. к. мой вес очень плохо уходит после 70 кг (как бы застревает). И вес постоянно колеблется, но нет на мое удивление :hubba1: ушло аж 400 гр. Ура)

Очень вкусный и легкий салат, попробовала его 1й раз в Якитории, до сих пор поражаюсь как сырые овощи могут быть настолько вкусными. Правда туда шли еще и сырые шампиньоны, но я че то как то не рискую))
Ингридиенты:
-Морковь;
-Репчатый лук;
-Сладкий(болгарский)перец;
-Огурцы свежие;
-Курица(отварная)ножка, грудка, что угодно, я отвариваю ножку, т.к. грудка суховата;
-Уксус столовый;

Удалено

Решила для себя каждый четверг устраивать разгрузку на молокочае.Мммм...как же я его обожаю)))