Блог Efisha

Девочки, решила я четко установить для себя границы приема пищи. С сегодняшнего дня не ем после 18ч.

Вчера не писала, нарушений не было, вес на сегодня 68,7.Тяжело он зараза уходит начиная с 70, когда худела помню организм все никак не хотел 6ку увидеть, щас та же фигня

Девочки, всем привет!Встала сегодня на весы, а там привес :girl_cray:. Почему не понятно, не нарушала ничего, а в итоге 70,5. Может конечно пища не успела усвоиться, но все же не очень приятно. Завтрака сегодня не было, т.к.

Весь день сегодня на ногах, в итоге завтрака не было, только ужин (гречка с тефтельками) и йогурт питьевой.

Всем приветы, вчера как я и планировала у меня была разгрузка на молокочае, результат -1,3 кг. Считаю супер результатом :) На сегодня из питания я пока мало определилась, но думаю это будет выглядеть примерно так:
З: Салат (огурцы. помидоры, листья салата, зелень, немного соли)

Выкладываю свои фотки какая я сейчасссс...чтоб сравнить потом результат)))И так, дату начала буду считать завтрашнюю, т.е. 04.01. Поехали)))

Нажралась как скотина за праздники, рррр....Все, завтра молокочай.

Всем доброго времени суток! Снова я вступаю в ряды худеющих. На этот раз я жестко решила прекратить жрать. Однажды мне помог ваш форум скинуть 30кг, но я расслабившись снова стала уминать все что плохо лежит, особенно сладкое. С сегодняшнего дня я начинаю худеть...

Всем приветик, на сегодня отвес составил 400 гр.
Меню на сегодня:
З: чай с лимоном
О:2 сосиски с овощным салатом без масла (огурцы, помидоры, болгарский перец, редиска, петрушка, немного соли), чай с лимоном.

На сегодняшнее утро отвесик составил 900 гр.