Разгрузка не удалась))Держалась весь день, а к вечеру с мужем решили чай попить с печеньем)))Но встала на весы вес без изменений, главное что не в плюсе)
Меню на сегодня будет таким:
З: хлопья с молоком, йогурт;
О: Филе хеки с рисом;
Всем привет
Я наконец то решилась взяться за себя и наконец то добиться своей цели) Сегодня я на молокочайной разгрузке, о завтрашнем меню сообщу позже)
Я снова здесь и снова в строю)Нет, я не набрала пару лишних кило, а просто топчусь на месте и никак не могу дойти до заветной циферки 50 кг. Ну никак не удается)
Всем привет)2 дня я топталась на 1 месте, потом организм еле-еле расстался с 200 гр жирка, ну а сегодня преподнес сюрприз. Отвес был 700 гр О_о. Я обалдела. Радовал бы он так почаще))
Доброе утро всем)Хотя, не очень то оно доброе, дождь льет уже 2-е сутки не просыхая, эх, что ж за лето такое(((Но у меня хоть маленькая радость есть, мой организм еле-еле распрощался с 200 гр)Надеюсь, что это уже жир уходит.
Хочу поделиться своим рецептом молочного коктейля. Бывает очень хочется вкусненького, а т. к. я большой любитель молочных продуктов, то изобрела для себя именно этот рецепт)Итак,
ингредиенты:
- молоко небольшой жирности (0,5-1,5%)я обычно использую 0,5%, но в магазине не было, пришлось взять 1,5%;
Приветик всем! Вчера не писала, т. к. не было изменений, но на сегодня отвесик составил 700 гр, знаю, что выходит лишняя вода, но зато как приятно наблюдать за такими изменениями на весах))) На этой неделе я решила избежать разгрузки, но со следующей недели начну разгружаться каждый четверг.
Вчерашний день был для меня ужасен. Я себя плохо чувствовала, меня тошнило весь день, знобило, в итоге я не ела ничего, только пила чай и спала. Ну зато на утро отвес составил 500гр)))
Новые комментарии