мини отчетик

Приветик всем! Вчера не писала, т. к. не было изменений, но на сегодня отвесик составил 700 гр, знаю, что выходит лишняя вода, но зато как приятно наблюдать за такими изменениями на весах))) На этой неделе я решила избежать разгрузки, но со следующей недели начну разгружаться каждый четверг. Еще подумываю перейти на жидкое питание, хотя говорят, что это не очень хорошая идея, т. к. насыщаешься не на долго и постоянно хочешь кушать. Но я еще пока в раздумьях) Меню на сегодня:
З: овощной салат (помидор, огурец, болгарский перец, укроп, соль)
Перекус: Молочный коктейль (рецепт в след. посте)
О: суп на курином бульоне из домашней лапши (кому интересно, рецепт могу выложить)
У: питьевой йогурт 0,5% жирности
Вот нашла очень вкусную картинку)

Всем удачи и больших отвесиков)