Блог Efisha

Девченки, доброе утро Для меня оно действительно доброе, встала на весы отвес аж -800гр. :jest3: Вчера все тоже самое делала, придерживалась системы, хотя добавила физических нагрузок.

всем привет!!!! вот решила создать темку , на ней очень много народу худеет и, если есть желающие присоедениться, то милости просим!!!!

автор этой чудной системы Екатерина Мириманова.

Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!

:happy8: ураа, отвесик, встала сегодня утром на весы -600гр :glad:

Привет, девченки) Вчера ходили с любимым мужем в Якиторию, ну я там и наелаааась, правда дело было до 18ч. да и кушала только низкокаллорийные продукты, роллы в том числе:), вышли оттуда мы уже в 17ч и гуляли до ночи, боялась утром встать на весы, а там 88,9 :) Ураа -500гр.

Ох, ну что ж 3-й день подходит к концу, держусь ничего жареного, соленого, копченого, сладкого и жирного не ела.

Всем приветик! Давно я заходила на этот сайт, смотрела доску почета, но что то все никак не решалась похудеть. Но когда я встала на весы и увидела цифру 92 :surprise1: я ужаснулась и поняла, что это все, больше уже некуда толстеть.