Блог Татианка

Сегодня был день селедки под шубой,уверенна,что этот салат вреден для похудения.Но что поделать сегодня кроме яйца утром и салата на обед и ужин не ела ничего.Вот такой вот день,не полезный и не разнообразный в плане питания!
Вообще я тут стала подумывать о калорийности салатов и нашла таблицы калорийности готовых блюд.Так вот моя селедка занимает лидирующие позиции)

Всем привет)Я кажется сто лет не появлялась здесь,а прошло то всего пару дней.Вес стоит((((Надо будет взять себя в руки и продолжить физкультурку. Каждый день мы должны совершенствовать себя)А что вы сегодня сделали,что бы быть лучше?

Меня переполняют эмоции,в общем пригласил меня погулять один очень симпатичный мне парень,завтра)Я согласилась,ну а что я собственно теряю.Конечно я уверенна что привлекают его девушки не много другого формата и не стоит надеяться на то что он влюбится в мой глубокий внутренний мир,но я все таки

Всем доброго утра!)))Хорошее начало дня- хорошое настроние!С утра ничего не нарушила,как всегда овсяная каша на воде правда сегодня с изюмом,кофе,3 шт кураги и 2 ломтика сыра)))Сытно получилось))
Отчитаюсь за вчера т.к когда пишу здесь проще анализировать что было лишним,от чего можно было и отказаться.Итак:
З:овсянка на воде,кофе черный б/с

Добрый день))))Как же вы меня вдохновляете,когда делитесь кусочкам счастья по поводу отвесиков, сразу поднимается настроение,понимаешь что все возможно стоит только захотеть)))Вчера налопалась печенек вечером пока болтала по телефону одну за другой закидывала.Сегодня поругалась на себя и обещала

Настроение ни к черту.Ничего не получается.После того как стала заниматься физкультурой плохо сплю и ночью постоянно сводит ногу.Порвались дорогие кожаные сапоги относила то всего сезон.Ну вот за что?

Виноград просто атакует меня,когда же он кончится не могу отказать себе в подобном удовольствии,хотя и стараюсь ограничивать.Вообще я давно уже заметила,что могу легко обходится без сладкого и мучного, НО без курицы и фруктов никогда.

Всем доброго вечера)Ай да я,ай да НЕ молодец!Сижу объевшаяся.Вообщем нас сегодня
З: овсянка с изюмом естественно на воде,черный кофе б/с,ломтик сыра
О: цезарь 200 гр,томатный сок
Ииии внимание.УЖИН!!: суп с овощами,малюсенький кусочек отварной говядины,виноград и 1 яблоко

Добрый вечер!)Все таки как же тяжело отказываться от некогда любимых продуктов!Но если хочешь добиться результата,то надо держать себя в руках))Итак первая ступень-вырабатывать силу воли)
Сегодня:
З: Кофе черный б/с,овсянка и 2 ломтика сыра
О: гречка с морковью и перцем,слегка тушеными без масла на сковороде,томатный сок
У: постный борщ и яблоко

Проснулась сегодня с хорошим настроением)))Чувствую гордость за себя,вчера была физкультура)Конечно не много всего 30 мин.,но я для себя решила,что сначало добьюсь правильности выполнения этих упражнений и каждую неделю буду добавлять новые))С питанием пока что борюсь,еще присутсвуют лишнии проду