Доброе утро)

Всем доброго утра!)))Хорошее начало дня- хорошое настроние!С утра ничего не нарушила,как всегда овсяная каша на воде правда сегодня с изюмом,кофе,3 шт кураги и 2 ломтика сыра)))Сытно получилось))
Отчитаюсь за вчера т.к когда пишу здесь проще анализировать что было лишним,от чего можно было и отказаться.Итак:
З:овсянка на воде,кофе черный б/с
О: куриная котлета на пару, салат с сыром и морковью,2 ломтика ветчины
П: виноград,1 яблоко
У: суп куриный с ножкой и 1 хурма
Не довольна собой из за вчерашнего меню.
Итог: Во-первых ветчина это плохо,во-вторых слишком плотный ужин(надо стараться убрать мясо из вечернего рациона), в третьих как то много я ем фруктов,в них же тоже много сахаров.Корректируем питание)))