Блог Sardina

Утро началось рано. В 5 утра проснулась, сна ни в одном глазу. "Кардио" - тут же выдало мое подсознание))) Подоткнула одеялочку сыну и пошла прыгать. Прям от души позанималась.

Так тяжело бывает оторвать вечером, после засыпания сына, свой зад от кровати и голову от подушки, но уж если оторву и позанимаюсь - так кайфово!!!!! Братцы, это прям как оргазм!!! Хорошая кардиотренировка для меня лучшее средство от дипрессии, факт!
45 минут интенсивного кардио, а сейчас ванна с солью и пенкой и в кроватку)
Всем всем желаю спокойно ночи и доброго утра с отвесиками)

За все время отсутствия меньше, чем 62 кг на весах не видела. И старалась, и срывалась, и забивала на вес. Но на внешний вид не забьешь. И если в одежде ты вроде ничего и останавливаешь на себе взгляды, то без одежды хочется лечь под коряжку и плакать.
Новый год, новые мечты, новые силы, новые мотивации.
Хочу мышцы. Но это так - лирическое отсутпление))

Как и обещала себе - веду дневничок питания.
За 6 дней отвес 1 кг. Я считаю, что хорошо. Питалась так.
Вторник - день на гречке, вечером апельсин и стакан кефира
Среда - арбуз, вечером стакан кефира
Четверг - снова арбуз, но вечером в теплой компании позволила себе немного вина и колбаски)
Пятница - ужас, дорвалась до сладкого и уминала тортики)))

Уже давненько утро у меня не начиналось так поздно) Сегодня сын побил рекорд просыпания, чему я и мое выспавшееся и отдохнувшее тело несказанно рады!!!
Завтрак - 200 гр. 9% творога с клубникой, сын помог съесть) Одно детское печенье.
Дальше будет арбуз. Много)

Время идет, а я все ленюсь кординально менять стиль жизни в сторону абсолютного здоровья, обновления, похудения и т.п.

Давно не писала. Новостей особо впечатляющих нет.
Разве что только то, что я в принципе впечатляюще счастлива)
Вес после последнего раза почти не изменился - 65 плюс минус полкило. Диет строгих не придерживаюсь, голодом себя тоже не морю, отдыхаю. Планирую с понедельника истребление следующих пары килограммчиков дней за 10. Просто за счет здорового питания и умеренных физ нагрузок.

Коротенько напишу чо у меня происходит)
В пятницу 13го в моей жизни произошли два замечательнейших события.
Первое не главное, но для меня радостное - с запозданием почти на 3 недели нагрянули КД. УРА!!! Наконец-то, можно бросать расслабляться и снова браться за спорт и диетки) На этот раз все будет умеренно и максимально правильно, а то эти три недели я билась головой об стену...

У меня задержка больше 10 дней. Врач на вскидку сказала, что, скорее всего, это реакция организма на какой-то стресс. И нужно вернуть организм в привычную и комфортную для него среду.
Вот тебе и моя хваленая система: диета+адский спорт.

Девочки, я прочитала все ваши вопросы и, конечно же, не хочу оставлять их без внимания!!! Напишу все в кучу, пока есть чуточка времени.
Мой рост 171 см.