Блог masikn1

Хм, а взвешиваться надо на пустой желудок?? Если да, то мой вес подозрительно мал - 54.7... Может ли такое быть??
И вобще, где мои сиськи????? То ли я раньше не так измерялась, но 86см... ГДЕ СИСЬКИ???????

Сегодня уже 9й раз ходила на тренировку, в тренажерку. Итого у меня уже 6 тренажерок и 3 степа. И мышцы перестали болеть! Не знаю, плохо это или хорошо? Может, надо увеличить нагрузку?? Хотя когда упражнения делаю, мне тяжело, а как перестаю - всё, как будто ничего и не делала! Ну только разве что руки побаливают, они у меня совсем слабенькие. А вот пресс, ноги - в Багдаде всё спокойно. Хм...

К сожалению, попасть сегодня в тренажерку мне не удастся. Она, конечно, но 10 работает, но пока я соберусь, пока дойду, пока переоденусь, пока абонемент куплю, у меня уже меньше часа останется, а я не хочу использовать оплаченное посещение, не до конца использованное.

После учебы мои две подружайки затащили меня в кофейню. Я согрешила - съела пироженку. Но она была небольшая (то ли 90, то ли 95 грамм) и представляла собой ананасовое суфле под тонким слоем карамели. А, ну и постилка из бисквита.

О мой Бог, я и забыла, что заниматься чем-то спортивным это так тяжело! Бодифлекс не в счет. Всего час степа и я валюсь без ног. Даже стыдно за себя! :blush2: Но ничего, я еще всем покажу, ага!
Сейчас в ванну с солью, чтобы завтра с постели подняться, потом кремик а/ц и спааать!

Я, наверно, чего-то не понимаю, но всё-таки. Многие люди пишут абсолютно по-разному (в том числе и "ученые умы") о том, как надо тренироваться. То мышцам надо 48 часов на восстановление, то желательно тренироваться каждый день. То нужны кардио нагрузки, то нет.

Мой первый день в попытке похудеть. Сейчас вес 56 кг, а желаемый 52-53. Но я всё-таки считаю, что вес иногда не так уж важен, важнее объемы, наличие мышц и подтянутого тела. Вот к этому и буду стремиться, так как сейчас в наличии у меня такого тела не имеется! :blush2: