Блог skarlett

Девочки, мне вот очень интересно, когда будет следующий промежуточный отчет? Просто нужно знать, чтоб не расслабляться)))))))

сегодня было съедено: большой бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, 200 гр фасоли, яблоко; на вечер еще будет яблоко и кефир, в остальное время зеленый чай!

прошел вполне даже удачно, за сегодня было съедено: гречневая каша - 100 гр сухого продукта, кусок цельнозернового хлеба, 2 яблока, ложка макарон с курицей, свежая зелень.

Segodnya 4 den pitaniya,kotoromu ya re6ila sledovat. Sleduyu takomu pitaniyu, t.k. ego mojno soblyudat dlitelnoe vremya, votli4ie ot diet. Em ya ra3 v den-ka6i,supi ovo6nie, kuryatinu,salati s maslom; v te4enie dnya-perekusi fruktami,kefirom,tvorogom,yogurtami. Pole3no i goloda ne 4uvstvue6!

Segodnya namnogo lu46e!Teraflyu sdelal svoyu rabotu)) Segodnya polura3gru3o4niy den! Na 3avtrak-4ay s molokom,2 hlebca,yabloko; Obed-4ay 3eleniy; Ujin- yabloko i 4ay s molokom. Vsem horo6ego nastroeniya i otvesov!

No ot dieti ne otstupayu!Ho4u bit stroynoy i basta! V4era bila fasol 3elenaya na paru,nemnogo sira,apelsin,4ay s molokom,hlebci. Segodnya na 3avtrak-gre4a 100gramm,2 hlebca, 4ay s molokom. Ve4erom budet moloko4ay i 2 hlebca ili yabloko. Vsem horo6ego nastroeniya i 3ame4atelnih otvesov!

сегодня у меня праздник живота, ем все что захочу и делаю это сознательно, это не срыв, а просто раз в месяц делаю себе такой день когда могу есть все что захочу и сколько угодно!

Devo4ki,vot i vesna pri6la! A ya 4eto vse na odnom meste top4us( Nu ni4ego,ya obya3atelno doidu do svoey 3avetnoy celi!Vsem 3ame4atelnogo nastrneniya i otvesov!

Segodnya 1 den gre4ki,idet davolno legko,3a vse to vremya skolko ya ee ne ela uspela daje sosku4itsya po ney) Posmotrim 4to ya budu govorit dney tak 4ere3 5)) Vsem boevogo nastroeniya i horo6ih otvesikov

Ne polu4ilas segodnya gre4ka( Poetomu 3avtra ra3gru3ka na vodi4ke,a v subbotu uje to4no na gre4ku sajus! Vsem uda4i i horo6ih otvesikov!