Блог Commediante

Когда-то давно, на прошлой работе, был один приглашенный гость. Потрясающий умный мужчина, умеющий поддержать беседу и не потеряться при неожиданном вопросе. Высокий, спортивный, блондин с зелеными глазами :-) Да ещё и холостой, подходящего возраста…

Что качала пресс, что в кресле сидела…одинаковые ощущения. Никакого дискомфорта, никакой боли :-) Так, по спорту, все как вчера. Только на спину немножко увеличила нагрузку. Но зато стразу почувствовала, как мышцы работают.
День на яблоках не получился. От свежей только что пойманной белой рыбы, которая, безусловно, полезнее для меня сейчас – я отказаться не рискнула.

Наконец взвесилась :-) Новый вес 94,4. А это на 5 килограмм меньше, чем 8 дней назад. Лезла на весы со страхом. Сама бы, если честно, ни за что не пошла, но уже владелица весов меня «выловила» и затащила в кабинет. У меня такой радости, по поводу веса, уже давно не было. Целый день в хорошем настроении :-)

Талия ушла на 9 см! Я сначала подумала, что у меня сантиметр где-то порвался… Перемерила 3 раза…. И тот же результат. Толи я так стараюсь, толи нагрузка физическая вкупе с волшебной силой 2х металлических обручей, скрепленных между собой, так действует. Но результатом я более чем довольна.

Физические упражнения даются легче, чем вчера :-) Даже добавила немного нагрузки.
На завтрак йогурт и яйцо.
На ужин немного салата(картошка, сваренная в мундире, огурцы, яичный белок, лук, зелень соевая колбаса, все без соли) и кусочек серого хлеба(опять корочка)

Поела только под вечер. У меня сегодня выходной на работе, полночи не спала из-за соседей, а под утро так голова от них болела, что провалилась в сон аж до 19 вечера.

Так что только ужинала.
1 вареное яйцо, огурец, йогурт.
Часов в 9 съела кусочек арбуза.

После разгрузочного проснулась утром, а вот есть не захотела.

Ближе к обеду съела вареное яйцо (это можно причислить к маленьким слабостям, просто внезапно захотелось).
В обед мааааааааленький кусочек черного хлеба(край корочки), тоненький пластик сыра(он показался резиной, даже не доела).
На ужин 3 пластика соевой колбасы.
За 3 часа до сна, стакан молока.

День без еды… И даже кушать совсем не хотелось :-) А если не подходить и не открывать холодильник, то о еде даже не думалось…. Красота какая :-) Я от себя такого не ожидала…

Забавно, но, стоило только сказать, что у меня сегодня разгрузочный день, как тут же все начинают есть. Да еще как есть… Ужас…
Посмотрела на мясо. Если честно, было даже чувство отвращения к едокам.

Сегодня попробую устроить разгрузочный день :-)

Гениальные планы:
1.Займусь собой :-)
2.Пойду гулять с ребенком, может, сделаем пару фото для будущих сравнений :-
3. В вечером – танцы и пара гантелей в руки :-)

Посмотрим, что из этого получится…. :-)

Вперед, на тропу войны с лишним весом.