- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 14.
Главные вкладки

ср., 31.08.2011 - 20:13 — Commediante
Физические упражнения даются легче, чем вчера :-) Даже добавила немного нагрузки.
На завтрак йогурт и яйцо.
На ужин немного салата(картошка, сваренная в мундире, огурцы, яичный белок, лук, зелень соевая колбаса, все без соли) и кусочек серого хлеба(опять корочка)
Включила десерт, порадовала себя-любимую :-) Чай (естественно без сахара) и шоколадная конфетка. Часа через два после этого был спорт, так что конфетка ни на что не повлияет :-)
А вот спорт затянул, как ни странно. Думала, что буду, как «из под палки», заниматься. А – нет. С удовольствием :-) Ещё и останавливаться не хочу.
Всерьез задумываюсь о диете Долиной. Она сытнее, чем я ем сейчас. Думаю, неплохой переход к здоровому питанию получится. Переписала список полезных продуктов. Сразу вычеркнула то, от чего я точно полнею. Из того, что осталось, можно просто королевский стол соорудить :-) Довольна :-)
Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.
Нравится:
- Блог Commediante
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
не мучай ты себя диетами, а
не мучай ты себя диетами, а просто дробно и сбалансированно кушай.
результаты на линеечке и у меня фото в блоге
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Так если бы мучила… В голове
Так если бы мучила… В голове что-то, видимо, отключилось к еде. Меня совсем, на данный момент, не волнует, еда, как лакомство или что-то ещё. Я просто утоляю голод. Сбалансированный рацион пока только подбираю. Если он будет тщательно продуман, мне же будет приятнее, и есть, зная, что и как, и худеть тоже. Да и боюсь я, честно. Был опыт неприятный, когда старалась очень, но ничего не вышло. И нервы те помню, до срывов, что приходилось лошадиные дозы успокоительного, даже не пить, а колоть. Когда стрелка весов не стояла даже, а вверх ползла. Тут пока сама не приду, осторожно, самостоятельно, боюсь будут только лишние нервы. :-(
Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.
если хотите я могу вам помочь
если хотите я могу вам помочь с приблизительным рационом на неделю, который составлен диетологом и калорийность его примерно 1200кал
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я хочу)
я хочу)
сейчас пост сделаю может
сейчас пост сделаю может комуто еще поможет "Меню на неделю для тех, кто худеет"
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо за желание помочь, но
Спасибо за желание помочь, но я не смогу это принять.
На 1200??? Если честно, то я не смогу так. Я буду жрать безостановочно. Я себя знаю. Да ещё я знаю, как я себя буду чувствовать, когда буду есть. Даже явно видимые результаты не дадут мне избавиться от чувства того, что я корова. Я не хочу этого. Я только что поверила в то, что я человек, а число 1200 меня клонит в обратную сторону. Это придется, есть и есть. 5-6 раз в день, меня одно это почти до истерики доводит. Даже на работе, а я там вообще сейчас не ем. И так толстая, я просто боюсь представить, как на меня будут смотреть, когда я буду что-то жрать. Сама себя опять ненавидеть начну. У меня был опыт такого питания, я его повторять не хочу. Если даже сейчас мне приходится есть что-то более сытное, чем яблоко зеленое, то я ем это со слезами. А потом прибавляю физической нагрузки, мне страшно от того, что будет, если я на 1200 начну питаться. Тут уже вопрос не о похудении стоять будет. И потом, некоторые продукты я просто найти не смогу. Место проживания не позволит. Я обычные помидоры сегодня с трудом нашла. И то, не совсем спелые. О каком меню тогда можно думать? И это все нужно готовить. А я на работе с 6 до 19.
Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.
а вы хоти те рыбку съесть и
а вы хоти те рыбку съесть и сковородку не помыть? извините, но как вы хотите не прилагая усилий похудеть у вас не получится
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Но разве я не прилагаю
Но разве я не прилагаю усилий? Я просто худею так, как считаю лучше для меня. Извините, если чем-то обидела. Я изначально говорила, о том, что мне не подходит. Я вижу результаты от вашего способа и искренне радуюсь им, но сама я так не хочу, у меня свои результаты. И если что-то не получится, то это будет мне более чем весомым уроком.
Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.
нет, вы меня не обидели.
нет, вы меня не обидели. просто я вижу как вы в очередной раз придумаете отговорку, что бы не начать стройнеть
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Это только ваше мнение. Моё
Это только ваше мнение. Моё другое. И я надеюсь, у меня все получится.
Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.
вы долго не продержитесь и
вы долго не продержитесь и снова начнется жор
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Алисочка, ты молодец! Ты меня
Алисочка, ты молодец! Ты меня радуешь своими успехами и отличным настроем!!!Так держать!!!
А что с весом?! Какие результаты за последние дни?
Спасибо, я очень стараюсь По
Спасибо, я очень стараюсь :-) По весу, ещё не знаю. Думаю, может, завтра у меня уже будут хорошие весы. Самой интересно. Пока только на измерениях и зеркале. Да и побаиваюсь взвешиваться, честно. Но, чувствую себя бабочкой :-)
Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.