Блог Юльк@-пульк@

Всем привет) не писала 3 месяца- всю осень. Процесс похудения остановился: много перемен, не всегда положительных. Опять начала поправляться, но вовремя спохватилась.

Девчоночки, скажите: что лучше есть после тренировки? Допустим спустя часа 1,5? Не хочу наращивать мышцы, хочу просто худеть, а получается как раз наоборот...