Блог Milly

Очень странно... Легла во втором часу, заснула точно не раньше 2. А проснулась сначала в 6, а теперь вот в 7. Ну и ладно, выспалась главное. Сейчас буду делать зарядку, а потом завтракать.

Вот очень надеюсь скраб кофейный и массаж с мумие, которые уже 3 дня делаю, сделать полезной и постоянной привычкой. Хочется и результата. Но не только в этом дело. Мне этот своеобразный ритуал каждый вечер нравится.

Ну что, как утром и написала, так все и сделала:) Только в обед не половину, а целую куриную грудку съела. в принципе, написано "в любом количестве", но как бы то ни было я отработала))) Ровно час интенсивной езды на велосипеде на ВДНХ! Девочки, это супер просто!!!

Итак, отвесик после первого дня -500г:) Сейчас на весах 67.6. Ну и пусть это большая цифра. Но она ведь снижается!:) И я буду над этим работать:)
Погода прекрасная! Поднимает еще выше настроение) Решила, чтоб не грузить себя сегодня слишком, ответить свой проект через неделю. Присмотрю еще, какие ошибки и вопросы. Да и морально немножко полегче.

Вечером еще поботанила, пила чаек ягодный без сахара, естественно. Сделала по 50 упражнений на каждую ногу и бока, приседания. Потом ванну с морской солью и содой развела, 15 минут понежилась, расслабилась... Такой кайф! Думаю, и завтра сделаю. А счас лежу под одеялом, надо пропотеть.

Дождалась ужина) по первому дню Яичной у меня мясо:) поставила курочку на пару. может там надо было в идеале говядину, но уж извините, нет денег.

По диете у меня сегодня на обед любой один вид фруктов в любом количестве:) Ем 3 апельсинки, мелко порезала, вроде салата получилось:) Сижу с курсовой уже несколько часов... Но надеюсь хоть черновой вариант добить и тогда сегодня успею на роликах покататься на Воробьевых. Очень бы хотелось!

Сегодня первый день Яичной диеты. Уже готовится завтрак) Буду 2 яйца куриных в крутую и половину грейпфрута. Еще сейчас взвесилась, сделала замеры и сделала упражнения на ноги и бока. Приступаем:)

Итак, я решила:) С завтрашнего дня я на яичной диете) Девочки, вроде многие на ней, принимайте в свои ряды новенькую))) Настроена серьезно и позитивно) Начиталась отзывов, при малейших попытках сорваться буду их перечитывать.

Если честно, Протасовка мне поднадоело... Посмотрю завтра, как вес будет, сделаю замеры. Но мне то ли на выход переходить, то ли что-то другое нужно.