Блог Aquaria

Итак отвес за вчерашний день -500г.Маловато
Сегодня с утра чувствую себя не очень хорошо.С желудком что то не в порядке. :bad:

Итак спорт за день:
-фитнесс с Кармен Электрой
-60 приседаний
-500м бега
-1км пешком
Еда за день:
-стакан молока
-стакан куриного бульона+где то 100г вареной курицы из этого бульона(маленькое отступление от диеты)
-кружка чая с молоком без сахара
-на ужин я сегодня шиканула-выпила 2 рюмочки полусладкого домашнего вина+чашка чая со сливками

Вчерашний день прошел с небольшими отклонениямию
За день я съела:
-2 кругляша кабачка с фаршем
-чашку свеклы сырой с чесноком и майонезом(примерно где то 500г)
-400мл сыворотки актуаль
-2 кружки кофе с молоком без сахара
-1 кружку чая с молоком без сахара
Отвес за вчерашний день -900ГР!!!!!Итого за 2 дня -1,7кг!!!!

Итак отвес за вчерашний день составил -800г.Это хорошо!
Спорт у меня вчера был это кардио разминка с Кармен Электрой 10 минут,больше я не выдержала.Сегодня уже сделала больше-кардио+пресс и ягодицы,35 минут.
На завтрак у меня кабачок с фаршем(наконец то я до него добралась!! :laugh1: :laugh1: :laugh1: ).Фарш конечно нельзя,но я его уже отработала утренней тренькой))

За весь день было выпито:
-0,5 мл сыворотки актуаль
-1 стакан молока
-бутылочка биобаланс с черносливом
-кружка чая с молоком и пол чайной ложки сахара+5 ломтиков свежего -огурца(это единственное отклонение за день)
-кружка куриного бульона

С утра села я на диету Любимую,пол дня ничего прожила,а потом начались разные дурацкие мысли:"а что если я съем кругляш кабачка с фаршем?","да мне от него ничего не будет" и так далее.

Итак за свой день рождения я снова добралась до отметки в 80 кг.Мдааа,все таки сладкое кушать не стоит :laugh1: :laugh1:
С сегодняшнего дня я на новой диете "Любимая"!
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

Такую интересную акцию в инете увидела!!!Скидка аж 88% на курс обучения испанскому массажу.Посмотрела про него информацию в интернете,а он такой классный оказывается!Хочу пройти этот курс и потом самой делать массаж кому захочется))))

Ура мне!!!Я родилась))))
За 2 дня у меня отвесик -500г!!!Ура!!!

Ааааа!!!У меня трагедия!!!! :badmood: Приехала с города,встала на весы -500г отвес.Но почему вес так плохо уходит???Я уже 2 недели не ем сладкое,мучное,хлеб.А если съем 1 конфетку,то обязательно себя чем то нагружаю,чтобы сжечь лишние калории,а ОН ВСЕ РАВНО ГАД НЕ УХОДИТ!!!!!!