Блог Olive Bersh

В июне 2014 года я забеременнела . Вес до беременности был 52кг. За всю беременность набрала 24кг, вес в марте 2015 был 76 кг. Во время родов потеряла всего лишь 6 кг, вернувшись домой после роддома вес начал испаряться и уже в конце июля 2015 был 53 кг.

Я никогда не была толстой, всегда вес был в норме, но когда стала жить с молодым человеком, расслабилась, перестала следить за собой, за своим весом... постоянные гулянки, друзья...вредные продукты, пицца, гамбургеры, пиво, вискарик... бр...сейчас вспоминаю и вздрагиваю....

Посмотрела старые линейки...ужаснулась...67,8 аа, как же тяжело было ходить, двигаться... Кажется, что это страшный сон, больше не хочу возвращаться к такому результату)) Получается, что скинула почти шестнадцать килограмм))

Сброс веса происходит медленно, стараюсь есть только полезные и лёгкие продукты. Сегодня на завтрак был творог обезжиренный, на обед планирую салат из морковки с орехами и сыром, на ужин грейпфрут. Каждое утро и вечер качаю пресс и делаю небольшой комплекс упражнений. По началу болело всё тело, ноги, спина живот. Теперь уж привыкла, скоро думаю увеличить нагрузку.

Решила записывать результаты по меркам раз в неделю))) Слишком уж запаривает измерять свои пропорции постоянно))) Каждое воскресенье буду хвататься за сантиметр)))

С опозданием вчерашний отчёт(интернет почему-то не работал, поэтому пишу сегодня)))
Завтрак: Творог с хлопьями, 1 оладушка.
Обед: супчик.
Ужин:Роллы.

Так хочется влезть в своё старое платье!!! Интересно за какой промежуток времени я смогу осуществить своё желание. Целый год оно пылится в шкафу!!!Всё ещё один повод для того чтобы изрядно похудеть!!!:) Буду стремиться к своей цели ради ещё одного пункта))) а их много уже насчитывается)))

Сегодня меня соблазняли гречей с майонезом и сосисками, после того как я пообедала своим прекрасным овощным супчиком. Но на моё удивление я отказалась и выпила лишь чашку чая с мятой и закусила помидоркой.

Стала питаться полезными продуктами и цвет лица стал ровней и здоровее))) И внутри себя ощущаю легче и свободнее)))