Блог almateya

Ура!!! Худею, наконец-то. Все рады. :sun:

Оптяь отвес. Вот как помогает держатьь себя в руках и мало кушать.
:dance2:

Ура отвес! Держу себя в руках и ногах.

Вчера вечером каталась на велике. Сегдня привес:(( Много пью что ли?

7.00 -макароны 100гр
12.30 - макароны 100 гр
15.00 - макароны 100 гр, 1 л молока, варенье ч. смородина 2 ложки, огурец солоеный 1 шт
ужина нет.
Завтра только овсянка. Пошла катаься на велосипеде

Ура целый час катались с мужем на великах! Девочки, Это так прекрасно. Весело и замечательно. Я упала и разбила себе ногу. Но все равно настроение превосходное:))
Всем спокойной ночи:) Жду отвеса.

Вот и привес к отвесу. Сегодня буду строже гараздо.

Опять тоже самое. Сегодня кушала: обед 13.00 суп-пюре, витаминная смесь, салат с овощами и маслом
18.00 2 куска творога, козье молоко
Тепрь просто плачу. Не могу на себя смотреть в зеркало. Все валится из рук.

Ура отвес! Все выходные активная дача, сенокос, прогулки на велосипеде, кручение обруча:))) Не кушала после 16.00 и вся еда была чоень постная и простая.
Приятно видеть отвес, хоть и не большой.

7.00 не верный завтрак, кушала 3-5 ложек коштанового мусса + 1/2 ложки незнамо-чего из сухофкуртов : инжир, чернослив, грецкие орехи, курага, изюм. Все по 100 гр и через мясорубку, удобрить лимонным соком. Полезно очень.
13.30 200 гр клубники
17.30 200 гр осетрины, 0.5 махито б.сахара, 1 чашка морса из черной смородины без сахара
Собираюсь ехать на дачу.

Вечер вес: