День 4. Ленивый

Добрый вечер всем!
Вес мой на месте. Это радует тоже.
Сегодня с самого утра до вечера было душно и жарко. Самочувствие было среднее, а делать что то не было желания.
Продолжаю утром и вечером йогу, вечером планку. Питание стараюсь не нарушать.
Меню на сегодня:
Завтрак-яйцо, бутер с маслом, чай
Ланч-яблоко, 1сырник
Обед-роллы с лососем, Мохито безалкогольный, кефир
Полдник-яблоко
Ужин-1 сырник, кефир
Овсянку схалтурила-итог-кишечник плохо работает.
Три позитива за день:
1.Выспалась
2.Доча на иппотерапии хорошо занималась
3.Сделала Планку 20 сек.
Всем здоровья!