Диета Дюкан-лайт версия. День седьмой. Последний

Главные вкладки

Изображение пользователя Rejy.
вс., 03.07.2016 - 09:30 — Rejy

Привет, девочки!
Привес сегодня +100 гр., и хорошо, что не больше.
А дело было так. Я вчера от жары даже вечером кефир не стала пить. И все было бы нечего, но мама, собираясь на дачу, оставила на столе вафельки. Я их обычно не ем, а тут так захотелось! И немного съела одну пластиночку-но почти сразу пожалела. Не из-за привесов или нарушений,-ночью болела поджелудочная, сухость во рту, и еще море неприятных ощущений. И к тому же съела ее около 9 вечера(
Утром встаю на весы с чувством готовности заплатить за свою вечернюю ошибку, и...всего 100 гр. приплюсовало.
Организм, видимо, посчитал, что я ночью была достаточно наказана.
И я подтверждаю-урок усвоен: на ночь, сладкое, даже если дико хочется-НЕЛЬЗЯ!

Ну, а сегодня седьмой и последний день Диеты-можно все, разрешенное в эти дни, плюс в обед пир. Но, так, как пир вчера вечером не удался,-сегодня решила без него, просто обычное питание.

Мое меню на сегодня:
Завтрак-2 блинчика из кислого молока, кефир-100 гр., чай б/с
Ланч-банан-20гр. (за дочей доела), малина -20 гр. (перетирала с сахаром, надо было попробывать), чай б/с.
Обед-окрошка со сметаной (100/10)
Полдник-абрикосы-200 гр.
Ужин-кур.биток-50 гр. и кус. хлеба-30 гр., чай сладкий
Вся неопределенность от вчерашней вафельки-до сих пор не очень(
Всем хорошего дня!

Белковая диета
О себе
Правильное питание
Психология похудения

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 03.07.2016 - 17:00

О как. Ну допустим вафелька может напортачить с поджелудочной, это точно, но вотпривесить с одной вафельки)))), прасцыце)))
Забавно жеж)
На ночь сладкое не то что вредно, просто не полезно.
Тем паче вафли. Сдается мне что ничего в них хорошего не положили, ну мое мнение. Я люблю вафельки, но в последнее время какие то они не натуральные. Имхо.
Так что не кари себя за вафлю, лучше позаботься об организме.
И еще мне кажется так мало кушаешь))) я тут как кабаняха по три бутера за раз ухомячиваю, а утебя вон как 100 гр 10 гр... сколько вешать в граммах)))ужасть) какая внимательная)

Изображение пользователя Rejy.

Rejy — вс., 03.07.2016 - 20:25

У меня, наверное, аномальный организм. У всех из-за соленого отеки, а у меня после сладкого))
Знаю давно, что сладкого и жирного на ночь низзззя, привесы 100%-ные,но косяки бывают.
Взвешиваю давно, привычка уже. Дома эл. весы стоят, вот и развлекаюсь.
А насчет того, что мало ем, так и двигаюсь как амеба-проблемки со здоровьем щас небольшие.
И влезаю в свою норму-1200-1300 ккал.
А еще и жара, и аппетит только к вечеру, когда солнце уходит)
Я вообще не в расстройствах по поводу привесов-просто анализирую и факты выдаю)
Меня скорость отвесов: 300-700 гр./неделю устраивает вполне, лишнего веса не оч.много.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.