Бассейн и похудение (+опрос)

У меня тоже были такие мысли, но, поговорив со своей подругой, передумала..
Она сказала, что на аквааэробике (я туда собиралась), в основном довольно тучные дамы, и те упражнения, что подходят для них, вряд ли подойдут мне.. При том, до результата довольно долго ждать, процесс медленный и муторный... И я не пошла..
Так что активное плавание - однозначно полезно, если есть возможность и время, я бы сама пошла.... А на аэробику-вряд ли..

Мой знакомый ходит в фитнес с бассейном, вот ему вообще грех не ходить, после зала заплыв на пару км, сауна, опять заплыв и домой спать... Класс!

мне понравилось то, что кожа стала более гладкой и рельеф плеч стал прорисовываться. больше особо ни на что плавание не повлияло (в плане фигуры), но я ходила всего 2 раза в неделю (по 45 минут всего сеанс) - какие тут результаты.)
но само по себе оно расслабляет, отвлекает.. у воды (даже хлорированной) вообще есть волшебное свойство забирать/смывать плохую энергию, правда кто-то верит в это, кто-то нет, но я выходила из бассейна какая-то окрыленная.
+ в бассейне минимален риск травмы (вывих и т.д.).