Блог IN LOVE

Результат на сегодня -400 гр. Ранее пробовала делать все по расписанию: подъем, зарядка, приемы пищи, количество выпитой воды, а зачастую и обычные дела - все имело свое время. Достигла результата 86.8 кг, но он был такой кратковременный.

Результат на сегодня - снижение веса на 200 гр. Утром сделала зарядку с Длиллиан Майклз, правда пришлось заниматься на час позже, возникли важные вопросы с утра пораньше.

Я так надеялась на изменения в весе, но оминула меня чаша сия. А жаль! Сегодня день был наполнен делами и завтрак пришлось отдать другу или врагу, уж не знаю.

Результат на сегодня -300 гр. Неплохой результат, можно сказать. Важный момент в процессе похудения быть в пределах "золотой середины". Легко удариться в крайности, отказаться от еды, а потом наброситься на еду со словами: "Ну, я же пыталась, терпела ... дней и вот".

Результат на сегодня -300 гр. Утром сделала полноценную зарядку: упражнения из программы Джилиан Майклз+ упражнения от знакомого массажиста. Рацион подбирала под свои предпочтения: каши, красная рыба, фрукты, немного молочных продуктов, вместо сладкого мёд.

Устроили девичник 8-го марта, было весело, посидели: суши, шампанское в прикуску с шоколадными конфетами. Подруга показала новый комплект нижнего белья, при ее 42-ом размере чулки смотрятся сногсшибательно, а потом устроили маленькую фотосессию.

Приехала домой и набрала вес обратно. Строгая неделя на яблоках лишь опустошила меня морально, я могла думать только о еде: когда ехала на практику, когда ехала с практики - я даже рада, что отказалась от этого. Чтобы сделать привычку есть так мало, надо приложить слишком много силы воли.

Прошел еще один день. Надеялась провести его на фруктах, весь вечер только о них и думала: ароматный виноград, желтые яблоки и сочные груши. На завтрак съела 4 штуки, а вот после полудня накатила волна. Остатки печенья, сухари, а потом жутко захотелось готовить.

Прошел третий день строгого питания, только один продукт 5 раз в день. Один день на яблоках, второй - кефир, третий - рис. Очень ждала, когда могу нормально поесть. Сегодня в моем меню груши, яблоки и виноград, в количестве "без ограничений".

Чувствую себя отлично, настроение приподнятое, хочется работать над собой и дальше. Ведь есть результаты. Вчера был день на кефире. И кто придумал такую форму пыток? Во второй прием стакана кефира было уже много, но откуда ощущение голода? Буря в желудке и никакого удовольствия.