Понедельник

Результат на сегодня -300 гр. Утром сделала полноценную зарядку: упражнения из программы Джилиан Майклз+ упражнения от знакомого массажиста. Рацион подбирала под свои предпочтения: каши, красная рыба, фрукты, немного молочных продуктов, вместо сладкого мёд.
Нашла те конфеты, которые могут долго лежать без опасности покушения на них, мятные леденцы, после них пропадает чувство голода. Еще хорошо идут конфеты и печенье моего детства, такие бабушка покупала, стоят они меньше всех остальных и часто получается, что лежат. Можно перечислить еще множество продуктов из такого ряда: кислые яблоки (думаю взять одно, а во рту уже кисло и отказываюсь от этой идеи), рис, пророщенная гречка, огурцы. Те продукты, которые вроде бы в наличии, но кушать их мало желания. Забить бы таким холодильник и можно худеть. Жаль, холодильник общественный, а у остальных членов худеть желания нет.
Главное желание, а возможности приложатся - так у меня на футболке написано, а как водится, на футболке что зря не напишут!