Блог Юличька

фу, я плохая) сожрала еще 2 творожка и грейпфрут на ужин...а хотела не ужинать, но зато 4 часа была на улице, ходила теперь гадаю...что же весы скажут :happy2: утром)

ну вот...я поужинала) на ужин была индейка + салатдля меня и индейка+салат+картошка для моих мальчиков...
итого за день съедено
завтрак 250гр йогурта
обед(и он же ужин) стейк из индейки(белое мясо)+салат (помидор, огурец и лук) очень вкусно, сытно и довольно некалорийно)
наверное больше есть не буду,может сочку выпью когда гулять пойду)

Такое впечатление, что весы меня запомнили и показывают одно и то же специально) 135-135.2 на весах уже дня 3, надо что то придумать...наверное, это намек на физкультуру))) пойду заниматься..)

вот, накопала всяких забавностей на тему похудения, диет и лишнего веса)

Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!

Если женщина весит 140 кг, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит 150.

Массаж - лучшее средство похудеть, особенно для массажиста.

14 число...через 10 дней уезжаю на юг...что же я так поздно начала худеть(
ладно, главное начала, может на море удастся сбросить хоть что то, надеюсь на фрукты и физические нагрузки

Кажися я тут буду одна)
Сегодня пила чай 3 раза с ломтиками сыра Виола
Было съедено 2 грейпфрута и по 2 йогурта и творожка
Гулять не ходила, ибо дождь с грозой нарушил все мои планы) но снова занималась упражнениями, не знаю много или мало, вот сколько удалось осилить после вчерашнего первого занятия(сегодня диииико болит все тело с непривычки) Итак, комплекс:
10 раз сесть-лечь

Приветы всем, кто заглянет) Решила заняться собой, тут буду отмечать свои успехи или неудачи +жду поддержки от бывалых)