очередной монолог)

Главные вкладки

чт., 14.07.2011 - 00:32 — Юличька

14 число...через 10 дней уезжаю на юг...что же я так поздно начала худеть(
ладно, главное начала, может на море удастся сбросить хоть что то, надеюсь на фрукты и физические нагрузки
сегодня кушала немного, пару раз кофе с ломтиком маложирного (17%) сыра, в обед йогурт и творожок, ближе к ужину жареной рыбки и пару ложек картофельного пюре. Ужинала около 8 вечера, но раньше 2-3 ночи я не ложусь, так что в моем случае это почти 6 вечера :)
Из физической активности- полдня разбирала шкаф, после ужина 2 часа пешей прогулки. Только пришла домой :)
Пока не взвешиваюсь- не люблю, когда на весах по неделе одно и то же, через дней 5 пропадает весь настрой. Лучше раз в неделю -100гр, чем ежедневно 1 кг туда-обратно мучать. С завтрашнего дня опять буду делать свои упражнения в дополнение к вечерней прогулке.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апельсиновая.

Апельсиновая — чт., 14.07.2011 - 09:10

Я считаю, что даже если немного к югу похудеть, то настроение и самооценочка подниметься! А если там нет шведского стола, то похудеть вообще не напрягаясь можно. Там нет стола?

Юличька — чт., 14.07.2011 - 22:14

там заказное питание 3-разовое...вкусно и хороший выбор) вот я буду выбирать полезненькое+ оставлять на тарелке всякие макароны (гарниры) планирую с утра есть и кашки и омлетики, в обед только супчик, а на ужин съедать мясное, а гарнир весь ф топку) Со мной едут муж и сын, эти все сожрут, что от меня останется- 2 вечно голодных) и при том у них вес нормальный :surprise1: ...там на жаре кстать и есть особо неохота...у меня другая больная тема-мороженое( всю жизнь к нему нифига не равнодушна))))) но думаю справлюсь...) пока настрой есть

Изображение пользователя Alles.

Alles — чт., 14.07.2011 - 22:17

главное начать! Сама понимаешь, что лишнее не уйдет за неделю и даже за месяц, поэтому главное начать, но и не останавливаться на полпути! :) Ты молодец, и кушаешь хорошо, и физкультура присутствует!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Юличька — чт., 14.07.2011 - 22:32

сейчас даже дух захватывает, если подумать, что к НГ могу кг 20-30 скинуть)не буду, конечно, бежать вперед паровоза, но все-таки, если не бросать...) моя обычная проблема в том, что при любых праздниках\вечеринках или стрессе я бросаю, с формулировкой "завтра начну" ну и дальше оправдываю фразу, что завтра никогда не начинается) а кг все прибывают)

Изображение пользователя Alles.

Alles — чт., 14.07.2011 - 22:41

гораздо больше, чем планируешь ;)
Вопрос даже не в том, чтобы "не падать", так сказать, а чтобы вставать после каждого падения. Сделай фотки "до" и фотографируйся каждый месяц, а еще лучше фотографируйся каждый ушедший килограмм. Такие фотографии помогают не забывать, как далеко ты уже прошла и не позволяют испортить весь прогресс сиюминутным желанием тортика :)
Чтобы не быть голословной, вот пример: http://www.nadietah.ru/node/136839

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Юличька — пт., 15.07.2011 - 01:12

ой, там девушка очень организованная...я могу делать фотки "наскоками", когда под настроение еще и фотик в руки попадет) но вначале точно надо сфоткаться...лицо и фигуру,даже просто для себя, пасип за идею girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • F__