Блог katyunchik77

Задумалась о дальнейших шагах в моем похудении. Остановилась на двух диетах 1) Дюкан 2) Атака . В принципе они чем то схожи, на чем остановиться пока на решила. Расскажите свои мнения, может сталкивались.Какие плюсы,какие минусы???

Вчерашний злаковый день не дал вообще ни каких результатов. Даже 100граммчиков не ушло. но я подозреваю, что виной всему то,что так и не опустошился мой кишечник. :blush2: Ну и ладно, духом не падаем.

Утро моё началось с приятного взвешивания 81.1,а это значит,что ещё 900гр позади.

Утром опять порадовали весы - 82кг. :happy8: То есть процесс идет. Питание мое сегодня было снова не разнообразно.А именно запеченая куриная грудка.И много чая и воды.Хотя я в 6 часов так наелась,что аж дышать тяжело было.А раньше от такого количества еды могла только раздразниться.

Закончился второй день моей диеты. На завтрак и обед ела тушеное ассорти из брокколи,цветной капусты и фасоли,для цвета добавила помидорчик. Было очень даже вкусненько. :happy: Ужин обычный салат из свежих овощей с зеленью. Утром весы порадовали опять новой циферкой!!!

Первый день 6-ти лепестков подошел к концу. За день съела 3 жареные наваги и выпила 5 чашек чая. Но вчерашняя разгрузочка приятно утром удивила.Весы показали аж на 1.9 кг меньше.

Ну вот и заканчивается мой первый сложный день. Старалась кушать правильно.
Завтрак: 2 яйца и чай
Перекус: 3 кусочка дыни
Обед: тарелка грибного супа
Ужин: вареная цветная капуста

Привет девчонки! Вот я снова вернулась на этот сайт.