Блог Айша17

Второй день после написания отчета, добавила еще 4 км пешком. С едой не нарушала

19.2 й день цикла. спорт - ходьба 3 км, питание - пыталась начать протасова, но муж вечером соблазнил салатом и булками...
20. 3й день цикла. спорт - хотьба 8 км. Вроде пока держусь. Хотя нет, я точно сегодня больше ничего не нарушу, сегодня у меня начало протасова.

Через 2 дня мне 26. Я мама и жена, хочу быть красивой для мужа и сына. чувствую, что муж в семье из-за того, что хороший семьянин и любит сына, а ко мне интереса нет. моя цель - влюбить в себя мужа - думаю, что женился на мне не по любви, а по расчету на хорошую верную жену.

За беременность набрала мало - спасибо моему организму. Мой вес последние 5 лет - 82 кг. Я его с трудом сбрасываю, никак он не уходит, потом я снова набираю, но легко возвращаюсь к этим 82 кг... В прошлый Новый год набрала до 84, только собралась диетиться, как вдруг оказалось, что мы беременны.

А даже способствует. Нам в пятницу будет 10 неделек. Встала на учет в 5 недель 84.9. Сегодня 84.0. Токсикоз чтоб его. Врач сегодня из-за этого выписала направление в стационар, но я послала их - лежала там на 6-7 неделях - скучно, депресняк мучает, а за окном весна шепчет...

Три дня назад узнала, что беременна - сегодня 2 эмбриональных недели. Молчу о том, что я временно выпадаю из рядов худеющих. Вся моя голова забита моим новым состоянием, так что все кому не интересна эта тема, могут уже выйти. Я очень давно на этом сайте, а привычка как известно страшное дело.

1. Начну с конца - с работы. Все задолбало. Я бух. С понедельника меня переводят на учет в другом регионе, а у меня недоделки по этому офигенные (прикинула дней 5 рабочих целиком гребсти). Подошла к рук-лю, она говорит - это твое, не думай передавать...

Отвес за неделю = привес 700г. Итого от начала 24.10 ушло 1.8 кг...
Питание без особых претензий
соблюдение питьевого режима - .
бег - 20 минут эллипс.
бассейн 2 раза. Вопрос к тем кто плавает - за занятие 45 минут проплываю 500-700 метров, это мало или нормально?.
dance mix 2 раза. Стало получаться. Эмоций...

Отвес за неделю = 0 :flirt:
Питание без претензий только 2 дня,но и остальные не плохо
соблюдение питьевого режима - 4 дня. Теперь на работе утром беру 1.5 литра чистой воды и вместо чая весь день. Плюс зеленый чай 2-3 кружки
бег - 35 минут (2 раза 1*20 эллипс +1*15 на улице). Узнала что такое эллипс - в моем тренажерном зале вместо беговой дорожки стоит.
ходьба 245 минут с собакой

Выходные на 4. Спорт был - оба дня по 1.5 часа ходьбы, вчера в т.ч. 20 минут бега.
А вот с питанием беда - приехал папа. Лопаю 2 дня много, правда все домашнее и не жирное искл. шаурма и шоколадка