Еще неделя, но как об стенку горох. Вопрос о бассейне

Отвес за неделю = 0 :flirt:
Питание без претензий только 2 дня,но и остальные не плохо
соблюдение питьевого режима - 4 дня. Теперь на работе утром беру 1.5 литра чистой воды и вместо чая весь день. Плюс зеленый чай 2-3 кружки
бег - 35 минут (2 раза 1*20 эллипс +1*15 на улице). Узнала что такое эллипс - в моем тренажерном зале вместо беговой дорожки стоит.
ходьба 245 минут с собакой
бассейн 2 раза. Заметила, что стало легче плавать. Раньше большую часть плавала на спине, т.к. выдыхалась и очень уставали руки, а вчера гоняла почти все занятие на животе. Вопрос к тем кто плавает - за занятие 45 минут проплываю 500-700 метров, это мало или нормально?.
dance mix 1 раз. Сходила на групповое занятие в четверг в первый раз, до сих пор танцую :glad: Очень понравилось. Я очень неуклюжая, поэтому надеюсь танцы помогут мне это изменить. Моя голова работала от силы 10 минут из 50, после она к сожалению отключилась и все шли в лес, а я по дрова. Но все уже давно ходят, кто-то 10 лет. Нагрузка ... голова отключилась от темпа. Во вторник снова записалась, а сегодня попробую zumbu.
Тренажерка 2 раза.

И где справедливость при такой разгрузке отвес 0... :crazy: