Блог WERONA

***15 лучших советов как спастись от жары без кондиционера***
1. Купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера) и поставьте под него бутылку с холодной водой
2. Старайтесь в жару не пользоваться плитой и духовкой.
3. Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару.
4. В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.

Когда мы перестанем называть себя полными, стройными, крупными, худыми, нормальными или чрезмерно пышными и будем видеть себя только «женщинами» - мы сделаем огромный шаг вперед. Это я прочитала сегодня в тырнете. Понравилось. Может быть это очередной повод успокоиться и полюбить себя.

Сегодня совершенно случайно обнаружила: есть повод для веселья, подведения итогов и приниятия поздравлений и важных решений. Оказывается я здесь на сайте ровно ОДИН ГОД И ОДИН ДЕНЬ!!!!! :loveshower: И таки УРА, товарищи! Подобъём итоги.

Ну вот, наконец, пора настала принести мне тебе свои поздравления. Снова стоишь у порога новой двери. Открывай её решительно, не боясь. И оставь за ней всё свои неудачи и обиды. "А мы рукой на прошлое - враньё! А мы с надеждой в будущее - свет!" (с).

Вес хоть с усилием, но сдерживать удаётся. А вот остальное... Мысли бегут, опережают язык и наоборот. Это напрягает и немного усложняет жизнь. Ну да Бог с ним. Переживём. Выбилась из ритма в том смысле, что вновь: утром есть не хочется, а вечером жор (пока едва сдерживаемый).

Поплакаться не кому. Перед дочкой нужно держаться бодрячком, а сын опять в командировке. Можно в вашу жилетку?

Сегодня удалось утромбовать свой аппетит в 1350 кал. Хоть и позволила себе мороженку (в качестве отдельного приёма пищи) и (будь он не ладен!) чебурек.... А ладно - два чебурека! Главное, что в колараж уложилась. Из телодвижений много ходьбы (ноги гудят!) и лёгонькая такая зарядочка. Чего напрягаться-то.

Как-то всё время не хватает белка. Вроде бы и мясо, и гречку, и даже чечевицу ем, а всё равно как-то выходит меньше нормы. Может я его углеводами задавила? Сегодня ударила по винегрету (какой уж там белок!). Вот уж кто для меня коварный соблазнитель.

Эпиграф: "В аптеке: ...- У вас есть "АнтиРастолстин"? ...- Нет! ...- А "ЦеллюлитоИсчезан"? ...- Нет! ...- А "СамСобойВесПропадан"? ...- Девушка, вам нужен "МеньшеНадоЖратидин, БольшеЗадомШевелин и КхолодильникуНеподходин"

В нашем деле без силы воли никак! А я что-то последнее время расслабилась... Жру.... Неприятности (так сказать!) заедаю. Очень хочется вырулить туда, где я бодрячком... Но что-то никак. Всё-таки великое дело ритуал. Любой. Пусть это будет режим, пусть какие-то правила.