Блог Linka

Приветик, девченки:-) некоторое время не писала, потому что не могла настроиться... Я долго думала над тем почему я прошлым летом так хорошо худела, а сейчас нет, и даже наоборот. У меня есть дневник питания который я уже больше года веду. Решила его пересмотреть и выяснить в чем дело.

Не смотря на вчерашние вкусняшки отвес 400гр:-) я поняла что главное не нажираться и тогда будешь худеть:-) С утра была пробежка:-) 10.00: творожок, нектарин, мороженое и не одно....)))) 16.00: суп, 3 хлебца, апельсин, яблоко 18.30: арбуз, много арбуза))))

8.30: сырок творожный, нектарин, кофе, полоска горького шоколада, печенько сдобное 11.30: йогурт обезжиренный с горсткой отрубей 14.00: окрошка, 4 хлебца(ммм такие вкусняшки!

Сегодня -800гр:-) вес 65,1кг:-) все таки взвешиваться буду каждый день, но ОДИН РАЗ!

Ой девченки жизнь кажется становится интересной!:-) может кто помнит я в предыдущем посте писала про парня одного. Ну так вот, он вчера с другом к нам подходил и мы стояли с ними разговаривали весь вечер!!

8.30: каша с ложкой меда 14.30: окрошка, отруби, крабовые палочки, яблоко 17.00: апельсин 18.30: рис, овощи тушеные

Вот такой я лентяй! Блин как же ся заставить....

С сегодняшнего дня начинаю! Взвешиваться буду 1 раз в неделю - воскресение. Питание - правильное. Физические нагрузки каждый день:-) Сегодня уже встала и позавтракала творожком и арбузом:-) А еще спросить хотела сколько в арбузе калорий? Заранее спасибо:-)

Знаю что немного не по теме, но хотелось бы просто поделиться:-) Вот уже 3е лето мне нравится один парень. Не сказать чтобы он был прям красавец, но есть в нем что то такое, что притягивает как магнит... Он такой веселый, с красивым телом, а походка у него...

Приветик всем;-) Вчера я себя вела не очень хорошо насчет питания, потому что у бабули моей любимой день рождения был:-) но сегодня я исправляюсь!