Блог Linka

Итакс! Приступаем с сегодняшнего дня! :bigsmile:
9.00: сырок творожный-180ккал, йогурт-93ккал, кофе
12.20: яблоко-90ккал
14.00: гречка - 160ккал, кусочек рыбы в томатном соусе - 100ккал, оливье 2 ложки - 120ккал
16.00: стакан кефира - 137ккал
17.00: сникерс - 370ккал, маленькая слоечка - 100ккал, конфета грильяж-60ккал
Итого: 1400ккал

Спасибо девчёнкам, что дали мне классный сайт! И я попробовала создать там себя в разном весе :) Вот что у меня получилось :)

Решила с сегодняшнего дня всё начать сначала(не помню правда какой раз :bigsmile: ). Но надеюсь вы меня поддержите! Каждый день буду выкладывать здесь своё меню и вообще очучения! :bigsmile: Срывов не хочу! И их надеюсь не будет!!

9.00: сырок творожный, кофе с зефиркой
12.00: 2 яблочка дачных и несколько блинчиков без начинки
15.00:1,5 половника супа, хлебец, 2 блинчика
Блин а так всё хорошо начиналось! Ну нафига я спать ложилась! Начинаю потом хомячить всё подряд! Кака я, кака!
16.30:3 ложки оливье, бутер с колбасоой, несколько конфет и печенек, 1,5 зефира
20.30:2 зефира, 2 конфеты, семечки...

Ещё со вчерашнего дня ходила шморгала носом и чихала, а тут ещё весь день рыдала(с родителями чуток поругалась, но уже всё норм :) ), наверное это ещё чуть чуть поспособствовало.

Приветик мои хорошие! :) Знаю, что к теме этого сайта это не относится, но всё же хотелось бы с вами поделиться. Вчера ходила на дискотеку с подружками, как уже и говорила в новых тряпочках :bigsmile: Я в них так стройно выгляжу, просто самой смотреть приятно!

Ездили сегодня с родителями за покупочками :bigsmile: Ничего так не поднимает настроения и не добавляет мотивации к похудению! Ох какие же там джинсики были.... И мне до них ещё как до Москвы раком.... Ну ничё! На весну обязательно у меня тоже такие будут!

1.Вес 67,00кг
2.Питание:
6.40: сырок творожный, кофе, 4 конфетки
11.30:апельсин, йогурт
13.30:суп, 2 хлебца, рис с печёнкой 4 ст.л
18.30:салат, 2 яйца вареных, сырок плавленный
3.Спорт: ходьба - 2 часа, танцы на дискотеке - 1-1,5часа

Привет девчёнки! :) Сегодня у меня ух какой загруженный день, пойдём на вождение гы гы))) А по приезду домой сразу на пробежку и мой большой кружочек уже ждёт меня :bigsmile: Я решила меньше на всём заморачиваться и как можно реже взвешиваться, потому что цифры не вседа бывают правы и из за этого начинаешь расстраиваться! Буду смотреть по одежде, свободнеет ли :) А вот что у меня на сегодня:

Всё! Буду прислушиваться к своему организму и разрабатывать свою собственную системУ! :) Каждый день отчёт! Вот так вот!