Блог Linka

Добрый денёчек всем всем ;) Вот начала всё по новой в который раз уж... Первая половина дня прошла нормально. а по приходу домой пошла в разнос :( Вот мой отчёт на сегодня:
7.30: йогурт - 150ккал, банан - 160ккал
11.30: йогурт питьевой - 150ккал
13.30: оливье - 200ккал, 2 горячих бутерброда - 200ккал, блинчик с капустой - 50ккал, зефир - 150ккал, вафля - 200ккал, 2 сырка творожных - 374ккал

Доброе утро мои стройняшечки! :) Какое-то время отсутствовала. Скажу честно нарушала и спортом не занималась, но как говорится отдахнула и хватит :bigsmile: Думаю на следующие 2 недели (это будет у меня первая фаза так сказать) побыть хорошей девочкой, отчётики буду по возможности каждый день писать :)

Добрый день всем! :) Ох как же мне фигово :( Походу обострение гастрита у меня :( Вчера в 17.30 поужинала винигретом и несколько малюсеньких яблочек ну грамм на 150 и всё, потому что привыкла уже по вечерам не есть и для меня это нормально.

Девчёнки!! У меня радость!! -800гр с предыдущего взвешивания, ну тоесть за 2 дня :bigsmile: Ляляля!!! Вот бы так всегда было, но эт наверное только в начале так быстро, но я в полной решимости продолжать, это такой стимул - отвесики!!

Пока никто не видит решила написать чего-нибудь :bigsmile: Отвесик за два дня моего нового питания ровно 1 кг, теперь я 67 и меняю ленеечку!))) Следующее взвешивание в воскресенье :) Ну тоесть буду через день взвешиваться, тогда не буду сильно на весе заморачиваться.

Так я и не отчиталась после своей разгрузочки! Отвес был 1,3кг :) Но потом я 2 денька опять чуток переедала и вес остановился на 68 :( Но!

1.Вес - 69кг
2.Питание:
15.00: йогурт питьевой - 214ккал
19.00: стакан кефира - 100ккал, мандаринка - 50ккал
Итого: 364ккал
3.Физ.акт:Прогулка по городу

Ох какая же вчера была обжираловка у мамы на день рождении.... это какой-то ужас.... Куча салатов с майонезом, бутерброды с красной рыбой, торт.... А сегодня это всё лежит в холодильнике, но мне уже тошно от всего этого!! Живот теперь болит в области кишечника, ещё не хватало мне обострения!

Вот так у меня сейчас обстоят дела:
V груди - 90см
V талии - 70см
V живота - 90см
V бёдер - 98см
V ноги - 57см

Фух наконец-то закончились все эти салаты и прочая дребедень с дня рождения! А то пипец как сложно, когда холодильник забит под завязку! J) Сегодня у меня день не диетичный совсем!! Впринцепи я не много перебрала, но так дело не пойдёт! И ещё я сегодня взвесилась..... пипец....