№390 2.10.09 отчётик:-)

Фух наконец-то закончились все эти салаты и прочая дребедень с дня рождения! А то пипец как сложно, когда холодильник забит под завязку! J) Сегодня у меня день не диетичный совсем!! Впринцепи я не много перебрала, но так дело не пойдёт! И ещё я сегодня взвесилась..... пипец.... 67,7 :(( :(( :(( 2 кг привесу! Кошмар! Надо мне следить за этим, а то запустила и не взвешиваюсь! Блин ну я похудею!! И никто мне не помешает!!!
1)Вес - 67,7кг
2)Питание:
7.00: 2 горячих бутерброда - 250ккал, полоска шоколада - 140ккал
12.30: апельсин - 90ккал
13.30: картошка - 100ккал, котлета - 140ккал, салат - 120ккал, пол зефира - 75ккал, полоска шоколада - 140ккал
14.30: 2 горячих бутерброда - 250ккал, полоска шоколада - 140ккал, 2 зефира - 300ккал, несколько конфет - 200ккал
Итого: 1945ккал
Нифига себе..... Мне конечно казалось что поменьше будет..... Ну ничего, хоть не ужинала то! Но осознала конечно свою ошибку и мне очень очень стыдно!!! Всё таки нужно выкладывать здесь любой рацион, даже если он неправильный, и ты всё это оцениваешь уже трезвым взглядом!
3) Физ.акт: пробежка и ходьба - 1 час
Я буду блин стройной!!!!! Буду!!!! И на речку в следующем году пойду королевой!!!!!!!!!