Блог Linka

Привет девчёнки! :) Держусь, хоть и красный день календаря жду с дня на день. Походу и правда в организме что то не то творится в это время :bigsmile: Ну ниче, я это переживу :)

Завтрак 7.00: творог - 150гр, йогурт обезжиренный - 115гр
Обед 11.30: суп - 100гр, плов нежирный - 70гр
Перекус 14.30 - яблоко, апельсин
Перекус 16.00: йогур обезжиренный, 2 ложки клетчатки

Доброе утро! Как только проснулась, сразу ринулась к вам! Что делать?? Есть не хочу но такое состояние подавленное, что просто жуть! Ещё там из за парня немножко нервишьки подъедают, а я с плохим настроением кроме как с помощью еды так и не науилась!

Привет, девчёнки! Сегодня мне пришла мысль что почти каждый день нам попадаются соблазны и просто нужно делать выбор либо худеть, либо есть... Просто со временем если ты всё чаще делаешь выбор в пользу похудения, тем легче тебе становится отказываться от чего-либо.

Девчёночки, поздравляю всех с днём матери!! Пусть ваши детки приносят вам только радость!!! :) И не забудьте поздравить и своих мамочек, ведь они самые дорогие люди в нашей жизни!! Любите и цените их, ведь мамочка это тот человек который никогда не придаст и всегда поможет! :)

Доброе утро девчёночки мои! Разгрузку я всё таки пережила удачно! :bigsmile: Как только встала - сразу на весы! 65,1!!!(-1,7кг!!) Блииин! Как я рада!! :bigsmile: Это для меня новый минимум :) Теперь будем стремиться ко второй мини цели 64кг :) Хоть бы и дальше так всё шло! :) А на сегодня у меня вот что:

Завтрак 9.30: творог 150гр, стаканчик йогурта обезжиренного, банан, желе 120гр

Приветик девчёнки! Сегодня у меня молокочай 1л и 2 яблочка. Есть не хочется молокочай супер! :) Но вот голова кружится это пипец... не знаю что и делать, а ведь ещё на дискотеку идти, ещё как грохнусь в обморок :bigsmile: Надеюсь увидеть циферку 65 завтра оочень!!!

Вот стараюсь стараюсь, а результата на весах не вижу, сегодня даже плюсом 200гр, чем в прошлое взвешивание :( Хотя по себе и по одежде чувствую, что схуднула.... Решила сегодня молокочай провести, так мама начала на меня орать, что уже у меня ключицы повылазили и что я ничего не жру!!

Тьфу ты, девахи! :bigsmile: Как же я сегодня находилась это пипец! :bigsmile: 1,5 часа по городу быстрым шагом это нечто! Ноги сейчас отвалятся :tired: Но ведь оно того стоит, верно?

Говорила что я лентяйка, да это так!! Но надо с этим бороться :) И начинать будем с каждодневных часовых прогулок, это не сложно и я думаю выполнимо. И ещё я кое что придумала, чтобы было не скучно :) А именно гулять с плеером и прослушиванием аудиокниг.

Добрый вечер юбименькие! :) Вот что я за человек! Совсем не могу заставить себя заниматься! Блин, а надо :( Надо гулять мне каждый день, а я вот вместо этого сегодня вот например спать завалилась! Какакака! |(
А вот отчётик за день:

Завтрак 6.40: стаканчик йогурта, ложка клетчатки, вафельный тортик 40гр, 1 конфетка