18 февраля - просто понедельник, каких много...

Главные вкладки

Изображение пользователя sovsem_neangel.
пн., 18.02.2013 - 23:28 — sovsem_neangel

Отвес за неделю - 700 грамм. В общем, вполне так хорошо. Могло бы быть и больше. Но... не будем гневить Бога - худеем с удовольствием и без напряга. На фиг ибо...
Сегодня:
 

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1268 163 36 68 

Что радует - это баланс БЖУ достигнут) И не голодно совсем, иной раз даже лишка)
Из нагрузок - обруч 20 минут. И все.
Потому что началась рабочая неделя... а тут еще срочный заказ на декор бутылки коньяка... идею вот только сейчас придумала, а воплотить к субботе надо...
Потому - в душ и спать. Завтра на работе вас читать буду... если успею)))
Хорошего вторника, мои дорогие) А у меня - разгрузка на кефире и твороге. Может ягод добавлю к вечеру... или банан) 

О себе
Дневники диет

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вт., 19.02.2013 - 00:44

Я твои бутылочки с шампанским очень хорошо помню - редкой красоты вещицы. А ты оказывается еще и на заказ работаешь)))
На твороге я разгружалась вчера. Мне очень понравилось - брала творог, немного разбавляла ацидофилином (я люблю пожиже), добавляла порошок корицы, подсластитель стевию и на порцию по паре чайных ложек клетчатки. В припивку со сладким чаем - ну прям мне очень понравилось!!! Но это на любителя. Ну в принципе, как и любая еда.
И отвес за неделю хороший. Прям очень хороший. Молодца!


Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — вт., 19.02.2013 - 10:50

На заказ в последние года три даже больше - постоянные заказчики появились. А уж новогоднее шампанское - 99% заказные. 
На работе я не мудрю с творогом - взяла из дома кефир 1% коробку 0,5л да 300 грамм творога 3%, утром уплела кусочек запеканки без сахара - вчера делала, да муж с моей приятельницей слопали почти всю)))
И тебе отвесиков, как ты любишь - побольше))

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

lutin54 — вт., 19.02.2013 - 10:59

Отличный отвес,побольше бы таких! :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — вт., 19.02.2013 - 11:01

Но пока настрой мой мне нравится) 

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.