Блог faith

По моим подсчетам я уложилась в 800 калорий! От небольшого овощного бурито на ужин я даже отцапала и отложила большую часть очень вкусного лаваша, чтобы уместиться.

Сейчас ощущаю, конечно, легкий голод, но свои калории на сегодня я уже исчерпала. Терплю. На завтра план вновь 800.

Прочитала свое нытье трехмесячной давности и с грустью поняла, что ничего не изменила с тех пор. Вес по-прежнему под 60 (весы говорят, что 59,5). Был двухмесячный период активного спорта. Он, конечно, ни кг не унес, но зато, по ощущениям, организм стал сильнее и бодрее.

Вновь пришла пора садиться на ненавистную диету. Читала свои посты прошлых лет, но не нашла в них былого веса. Знаю только одно: в 2014 я все-таки похудела, а в 15ом - еще больше. В 16м начался стресс по смене работы, я пахала, нервничала и жрала.

План на завтра... Должно быть 500 калорий, но..

Я даже не знаю, как это возможно осуществить, потому что вечером у меня деловой ужин :( пропускать обед - тоже несколько палевно.

Жесть, я все еще не торт. Я на 10 кг меньше 2011 года. Но остальные 10 так и не скинула.

Короче я с завтрашнего утра на Ане. Без срывов, до отпуска. У меня осталось всего 12 дней... У меня готовы офигенные купальники, а я все жру.

План на завтра:

7.30 завтрак на 150 калорий (кофе, ассорти свежих фруктов и 50 грамм нат йогурта)

9.00 кофе

на второй день! тваааааааююююю мммммм........! я идиотка!
завтра суббота => вечером можно отдохнуть от учебы => не буду нервничать => никаких отмазок от диеты!
завтра ем на 200 калорий! развешу себе везде памятки.
кофе утром и 5 мандаринов вечером

на обед был салат из ростков сои и рисовая лапша. всего по 200 грамм. ищу сейчас калории.. неужели так много?? рисовая лапша потянет калорий на 400, как я поняла :( и соя еще на 150 оО я думала, что съедаю всего калорий 300, не больше. вот жесть!!

Салат, купленный на вчерашний обед оказался таким мерзким, что я его выкинула. Поела только черри с кофе. Вечером ела еще черри с рукколой, шпинатом и спаржей. без заправки, естественно! сделала себе стакан сока из яблока, апельсина и сельдерея. мне кажется, что я уложилась в 400 ккал.. хм.. в любом случае, я молодец.

утром встала на весы - ппц.. за полгода набрала 6 кг..

Планы немножко поменялись - до соевых ростков я так и не дошла (обедаю в офисе). зато сбегала в магазин и купила черри и салат из свеклы и морской капусты. в коробке черри ~100 калорий, в салате - 250 (что-то много). еще купила кофе, наверное, попозже выпью (50 калорий).

в общем я запарилась с собой бороться. лето на носу.. так хочется убрать живот и бока! и я уберу, нафиг, уберу!
точные замеры напишу завтра.. мне страшно вставать на весы!