ср., 28.11.2018 - 00:23 — faith
Что я НЕ съела сегодня:
-
порыв был только с утра: на вкуснейший кокосовый батончик, в целом полезный, но лишивший бы меня половины ужина... не съела :) без ужина жить не могу
Почему еще я молодец:
пн., 26.11.2018 - 22:30 — faith
вс., 25.11.2018 - 13:06 — faith
Вот я уже в другой стране, почти как полгода. И даже добилась нужной зарплаты. Любимый муж рядом! А что делаю я? Правильно: депрессую и ЖРУ. Нервы сильно сдавали с апреля до прошлого месяца, по нарастающей, было очень плохо. Удалось оправиться, но одно из последствий - вернувшийся живот и бока.
чт., 12.04.2018 - 22:15 — faith
Вчера работала до ночи. Еду не вносила, но и не объедалась, ела между делом. А еще пришло долгожданное предложение о работе в другой стране. Вроде и неплохо все, но сумма меньше той, на которую я раскатала губу.
вт., 10.04.2018 - 21:37 — faith
Да, как знала про весы. В принципе вставать на весы для меня - это в 99% случаев к плохим новостям. Вот пока не встаешь - живешь надеждой, встал - и надежда умерла.
пн., 09.04.2018 - 21:11 — faith
В первый день все прошло по сценарию, который подразумевает маленькую гордость за терпение, а не самобичевание и сопли - ура!
План по еде + вода: уложилась!
Что можно было сделать лучше:
вс., 08.04.2018 - 21:41 — faith
Итак, завтра плавно возвращаюсь к умеренному питанию.
1) Завтрак: кофе + батончик Pikki клюква-кешью, примерно 150 ккал
2) Обед (зависит от ассортимента кофетерия): не более 350 ккал
3) Перекус: банан, 170 ккал
4) Ужин: 1/3 ясай сета, примерно 330 ккал
вс., 08.04.2018 - 16:46 — faith
Долгое молчание после предыдущего поста было очередным проседанием на глубокое дно регулярного переедания и лени. Я хочу вылезти из этой пучины и уидеть в зеркале счастливого и подтянутого человека.
сб., 13.01.2018 - 10:44 — faith
Я готова к новому челеньджу. Во время праздников (да и всю последнюю неделю) питалась плохо, на Филиппинах было много вредной еды и пива... В общем, как и ожидалось, я практически вернула живот. Хотя он до конца и не уходил!
сб., 23.12.2017 - 23:27 — faith
Да, я просто ужасно сижу на диете: вчера съела 600 ккал и все вечером! Сегодня я исправилась и поглотила всего 250 ккал, но это уже так - тщетные попытки. Почему только я не начала чуть раньше?.. ?
Страницы
Новые комментарии