Кто-то колется, а я жру ?

Вот я уже в другой стране, почти как полгода. И даже добилась нужной зарплаты. Любимый муж рядом! А что делаю я? Правильно: депрессую и ЖРУ. Нервы сильно сдавали с апреля до прошлого месяца,  по нарастающей, было очень плохо. Удалось оправиться, но одно из последствий - вернувшийся живот и бока. Круглые такие, и выпирающие. По-настоящему жирные. Наверное, хуже прошлого года. Теперь именно они стали объектом волнения и переживаний: в зеркало стараюсь не смотреть без одежды, на весы встать не могу - боюсь ?‍♀️

Мне нужно начать хоть с чего-то, чтобы задать позитивные тенденции и устремиться к приемлемым формам. Конечно же, это и не только про формы. Не контролируя свое питание, я себя чувствую в ловушке. Такое поведение не добавляет спосойствия и уверенности.

С чего начинать? С понедельника :) Попробую 5 дней продержаться на 900 ккал.

Чего буду избегать как самых страшных своих грехов:

• начос и сприглс - НЕТ, я их больше не ем
• пицца - тоже НЕТ, НЕТ и еще раз НЕТ
• кола - не пила лет 15, не буду и сейчас
• еда после 21 - не успела поесть - сама виновата
• смесь орехов в салат - они очень вкусные, но и жутко жирные, а остановиться сложно
• сыр - только немного моцареллы в салат, больше никакого сыра
• пиво - ужас, сколько я его тут выпила... нужно сделать паузу
• круассаны - НЕЕЕЕЕЕЕТ, дажы в выходные (каждое утро выходных я начинала с двух свежеиспеченых круассанов с нутеллой...)

Очень хочу через 4 недели увидеть улучшения! Сегодня круассаны уже съедены :( До вечера еще два приема пищи, с учетом ограничений выше.