Блог Поганка

ох, 2 недели не писала
нет, не потому что жрала и наедала бока... не знаю почему...

за 2 недели - минус 2 кг... как обычно, стабильные -1кг в неделю
в груди -2 см
в талии -1 см
в бедрах -2 см

надо бы поднажать... к 1 сентября

кушала:

Добрый вечер всем) сегодня неплохой день, всё по плану

ела:

— Посмотри, вот десерты. К ночи весь чизкейк и яблочный пирог уничтожены. От персикового торта и шоколадного мусса почти ничего не осталось. Но черничный пирог всегда остается нетронутым
— А что не так с черничным пирогом?

• масло льняное 5г - 45ккал / 5 г ж
• творог 100г - 86,6 ккал / 5 г ж
• отруби 30г - 66,3 ккал / 1 г ж
• чай черный
• коктейль (банан, молоко, какао) - 125,4 ккал / 3,4 г ж
• шербет 80г - 100 ккал / 1,6 г ж

не ограничилась подсчётом калорий, хочу ещё вести учёт жира)

какой-то определенной цифры в инете нет :cray:

от природы прямые волосы... и следствие - обожаю кудряшки
надоело спать с "улитках" на голове :blush2:
Решались на покупку: щипцы для завивки или термобигуди?
что лучше?

Нельзя лишать себя маленьких радостей! что я и делаю

Поправившись до 225 килограммов, Зельда Хаксби стала бояться за свою жизнь: риск преждевременной смерти повысился в несколько раз. Стимулом к похудению для нее стали двое любимых сыновей — ради них Зельда сбросила более 120 килограммов.

оказалось не всё так плохо)

вчерашний загар лёг хорошо, сегодня тоже позагорала... но чувствую что в этот раз пережарила))

ела: