загар №2

оказалось не всё так плохо)

вчерашний загар лёг хорошо, сегодня тоже позагорала... но чувствую что в этот раз пережарила))

ела:

• масло льняное 5г - 45 ккал
• отруби 30г - 66,3 ккал
• творог 100г - 95 ккал
• кофе с молоком - 82 ккал
• торт "птичье молоко" 55г - 230 ккал
• черешня 240г - 125 ккал
• помидорки 300г - 72 ккал
• салат (капуста/морковка/масло подсолн.) - 172,7 ккал

итого: 888 ккал

спорта не будет, т.к. обгорела - и любое трение одежды об кожу - больна!!