Блог Marianka

День плоховатый вышел, что то на алкоголь потянуло, организм бунтует!!!
но это только начало :)

С утра тосты, шок. паста и зелёный чай с молоком.

Обед, тёмное пиво, куриная грудка, картофельное пюре, авакадо.

Ужин, клубника, черника, малина и джин тоник :)

Уже прошли года ......

С моей последней записи!!! Вот решила сделать новую попытку!
Записи буду вести первым делом для себя, для поддержки моей мотивации!!!

Привесик за 2 года на 10 кг, я себя за это уже простила!!!

И снова здравствуйте :) Вот спустя всё лето опять в ряды!!! И опять на диете!!!

С добавлением небольшого количества злаков, моё настроение улудшилось!!!

8:00 Начинаю день с бодифлекса.

11:00
Вакумный масаж.
Занятила по фитнесу 30мин.
Следом, душ, кофе-скраб, контрастный душ.

Раз диета моя так и буду её называть!!!

Упражнения:
Утром Бодифлекс...обожаю его!!!
50 приседаний, 50 пресс.
Вечером прогулка, на соседнюю гору, пофоткаться с сынкой, 1 час.

Так как с Протасовым у меня не получилось, решила что бросать не буду.
Добавлю:

На завтрак сырный пирог!!! Вчера весь день о нём думала, слюнки глотала!!!

Не выдержала я Протасова на выходных.

В пятницу, немного алкоголя и чуть-чуть вкусностей, в субботу поход в ресторан, а вчера формула 1, соответственно пиво и холодные закуски. Хорошо что хоть не набрала!!!

Сегодня на шоколадной разгрузке мммм.....

Хочется быть другой!!!

Вот уже 2 года, как я была крашенная брюнетка, но в связи с моими физическими изменениями, мне захотелось тоже изменить мой цвет волос. Задача это сложная из брюнетки в блондинку, но с лаской и терпением, добьюсь нужного результата!!!