Блог николавна

Изображение пользователя николавна.

Возвращение

И снова я распустилась. Физические нагрузки- регулярные, а вот в еде я себя распустила. Ела и сладкое и мучное и вообще много. Будем снова за себя браться. Критически осмотрев себя в зеркале- пришла к выводу- что мне необходимо похудеть до 55.

Нравится: 
0
Изображение пользователя николавна.

Возвращаюсь- надеюсь, ненадолго!

Я снова здесь, "На диетах", но констатирую это не с горечью, а скорее, с удовольствием, потому что, когда-то, 2 года назад нахождение на этом сайте существенно помогло мне скинуть излишние килограмчики. Ну, а в целом- отмечу- ведение отчетов "на диехах"- отличный способ самоконтроля!

Нравится: 
0
Изображение пользователя николавна.

Сто лет не заходила...

Не заходила сюда больше года. Случайно вспомнила, заглянула. Ставила себе цель- 57 кг. Достигла, правда не за короткое время. И уже опять набрала 1кг. Ну, это фигня, скину. Ну и выводы:
1. Всего можно добиться, если захотеть
2. Перешла на здоровое питание. Всякую фигню(типа колбасы)уже не хочется.
3. Регулярно занимаюсь физкультурой. Теперь уже не заставляю себя, а вошло в привычку.

Нравится: 
0
Изображение пользователя николавна.

Размышления об обливаниях...

Вот размышляю на тему обливаний холодной водой. Вычитала сей час здесь, у нас:

Нравится: 
0
Изображение пользователя николавна.

Об упражнениях..

Изображение пользователя николавна.

Решила заняться собой.

Мне 40 лет. Три года назад я решила бросить курить, а курила я 21 год, и мой вес начал увеличиваться по мере отказа от курения. Бросить курить я смогла год и три месяца назад, но за это время набрала лишние килограммы.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог николавна

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.