Блог F__

Привет, девчата.

Сегодня, а вернее со вчерашнего вечера я жутко хочу есть. (засыпала представляя всяческие мясные блюда) Это перед КД.

Мне понравилось!
И готовить, и то как вышло на вкус)

Готовить быстро и просто! Вкусно - очень!!!

Показываю)))

Самые вкусные шарики(закуска)

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр ~ 14.77*6.77*3*131.52

Ингредиенты:

· куриная грудка отварная
· отварная морковь
· укроп
· 2 вида сыра, полутвердого низкой жирности
· натуральный йогурт

Приготовление:

Стыдно сказать, но я стесняюсь идти в тренажерные залы.

Стесняюсь потому, что все мне там незнакомо и ничего неведомо. Вообщем — в общем, нуб-нубом.(с) :blush2:

Наверное, пришла пора...

бросать курить.

Это будет мне нереально тяжело сделать. Но иначе какой смысл в тренироваках и ПП...?...

Доброго дня девчата!!! :ny13-18.gif:

Вот 50 дней как я двигаюсь в правильном направлении, пусть с разной скоростью, и иногда отхожу от курса, но не критично)))

Всем приятного перехода вечера в ночер

Завтра будет самое чудесное утро недели - воскресное -сонливое...без будильников ))

http://www.youtube.com/watch?v=***********

извиняюсь, за отсутствие цензуры.

Но..так-то...

Доброе утро, девочки))) :ny13-18.gif:

Ну, отвес невелик, 600 гр. но и это уже хорошо)))
***

Кисяка! А овсянка-то говорят - углевод.

Скажи мне - Да или нет? Да или нет? Дай мне ответ(с) физрук