Блог Ponty

Утром проснулась от головной боли - переспала. Собралась по инерции на работу и тут осенило: а что я там, собственно, забыла? Все что я смогла сделать до среды в номер я сделала.

Учусь считать калории, никогда не заморачивалась, а тут решила попробовать. Очень занимательно получилось. Медики запрещают есть меньше 1000.
Завтрак - овсяные хлопья с ложечкой меда 138+31

С утра приготовила омлет с помидорами луком и колбасой - муж захотел, ну и я поела. Днем была йога. А вечером сели отмечать 23 февраля, понимаю что рано, но...ела мясо, салат из свежих овощей..пиво и вино.

У меня проблема. Засыпала в обруч горох, кручу а сама боюсь - трежит по швам весь. Что делать? У меня тот что оранжевый семиярусный, с масажными шариками

Сегодня весь день проторчала в студии, звезда привезла тортик в своем исполнении поэтому грех было отказывацца. До этого завтракала пиццей моццарела обедала роллами. Все до шести. Вечером выпила кефир.Завтра йога.

Вчера позволила себе съесть все что хотела, без малейшего зазрения совести. Сегодня по инерции с утра потянулась за кефиром, а собственно есть и не хотца. Буду ждать голод. Собираюсь на работу

Вес сего 56.00, запихнула весы в кровать чтобы не было возможно доставать каждое утро. Начинаю жить по ощущениеям, за основу беру метод Королевой, который я постила на пару постов ниже.

Сбежала с работы пораньше и рванула по магазинам. Приятная неожиданность, я в брюках теперь четко 42-го размера. Но есть и минус - бока вылезают. Купила две пары брюк на весну, надеюсь к этому моменту подтянуцца.

Незнаю как вам, а для литр кефира - смерть:))) я потом полдня в туалете сижу, и сегодня я "траванула" себя осознано, чтобы очистицца от вчерашнего.

Все наслышаны о чудесном метоморфозе Владимира Соловьева. А вот дохудел он именно по этой системе. Копирую из его новой книги "Соловьев против Соловьева".

Питание (система Маргариты Королевой)
Базовый рацион